看完今天大家的挥击，印象正深刻跟大家讲一下 将来似乎可以叫做法律凹赛应倒棒队..... 由上而下归纳一下几个缺点 1.倒肩--在过分用手去启动挥棒机制的情况下， 手拉动肩膀，肩膀在带动上半身，最後就是高尔夫是大挥棒 2.左手太早伸直--左手(前手)太早伸直右手(後手)打弯， 导致棒子由外至内划大圈，正是产生outside-in最大原因 3.倒棒--球队大部分的人都有左手太早伸直的习惯， 左手伸直右手打弯，出棒又过份强调左手肘往外拉的结果， 导致右手完全没有撑住棒子，刚出棒右手腕就朝上 4.腰转太多或不够--还没有集中球身体就已经转完，甚至转过头 或者以手带腰反而倒是击中球时身体下半身还没转 上面是最主要的问题，我想今天边看影像就有边提醒了 每个人的症头都不太一样1234.24.23.34.234的都有 基本上挥棒的启动尽量做到肩膀--上半身--下半身作同步旋转， 在这个过程当中，手部只是很简单的做个撑住棒子往前推移的动作 等到身体转到面对击球点，出棒时双手往击球点的方向压 球棒只是手臂的延伸，双手肘同时伸直再收棒，棒头跟着手臂往下划轨迹自然会小 伸直时右手撑住、左手肘夹住不往上推，自然可以避免倒棒\ 看到自己的挥棒姿势有啥缺点自己才知道 不过以後不太会向今天一样个别叫来看(咻搞刚~~~) 自己借台数位项机，找个空旷处就可以录起来再上传电脑 想要求进步的人自己练习，再录起来自己检讨看有没有改进 有问题都可以问，各位学弟加油~~ -- http://blog.xuite.net/johnason/milktea/5658638 这一篇可以看一下左右手使用的观念，应塞澳只是出棒方式 出棒方式对了再对於内外角球做些许不同微调， http://blog.xuite.net/johnason/milktea/4122432 这一篇侧面的出棒方式还比较有参考价值 注意图8的出棒姿势，还有他腰部转的位置 尤其是图9到图11，腰部跟右手的timing非常完美，图12的送球，好看!! http://blog.xuite.net/johnason/milktea/4349008 倒棒的最佳示范，尤其是这两组图的5678，学弟有没有觉得是似曾相识， 不过只要击球点掌握的好，倒棒也打的出去，只是有点浪费力气而已 你看红中第二组图8的击球点也掌握的不错 --

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