※ 引述《thismy (陷入無盡的孤獨)》之銘言： : 大家怎麼維持每日一修的？ : 雖然我已幾乎每日一修了 : 但是有時工作回來實在太累 : 就會把原本應該要做一小時的功課 偷懶改成打坐30分鐘 : 甚至有時快累倒時 都偷改成15分鐘的打坐。 : 我試過硬撐，結果不是在打坐中差點睡著，就是在持咒中一直點頭(釣魚) : 唉 為生活忙碌真的很難「每天」完完全全的坐下來修 : 但其實有時算算，看用電腦的時間加上剩下的時間，已可以修好一小時的功課了 : 我想應該是我的自律還不夠..... : 各位是怎麼對付那脆弱的意志力呢？ 也不是很難 早上出門若是搭車 就在車上做早課 把你所會的經典皈依詞四弘誓願回向偈 或是佛菩薩聖號or真言咒語默誦一遍 車程三十分鐘的話,就等於禪修三十分鐘啦 吃飯的時候使用吃飯禪食存五觀 走路的話步步蓮花,一步一佛號 開會的時候如果不用發言只需要聽(接收資訊) 有訊息進來時接收,沒訊息進來就持咒念佛 哇賽,這樣下來早上沒有起床氣頭腦清楚 工作有元氣,走路心安定,不怕遇上壞人 吃飯很感恩,開會時間也沒浪費 坐在電腦前工作也好或是體力活也好 把心念安住在動作上 不去胡思亂想亂動念頭 說實在這樣整天都很放鬆,祥和,愉悅 而不容易緊張疲倦,心安定自然善根發相 別人看你態度從容,溫和好相處,歡喜悅訥 請擅用零碎時間,久而久之就不會覺得排隊買東西等公車付賬是在浪費時間 好煩好想趕快走,而是念念是佛,隨處都好 慢慢來很好,快的話就自動轉成快版的佛號 動作能迅速但心卻不急躁 以上很多時間都可能讓你呈現坐姿 所以不一定得拘泥於盤坐,自然坐姿心中有佛 外人也看不出來,這樣也不會引起別人對佛教所謂[修行]產生刻板印象 不會很難吧 我就是有一天在公車上晃啊晃釣魚 突然聽到轟隆隆的引擎聲 竟然跟禪期時禪堂早課大魚的頻率一樣 八識田裡的早課種子就自動發芽了 突然就開竅知道功課該怎麼作啦 不要去為了外相自尋煩惱 著在非得什麼時間什麼場地什麼環境什麼身心狀態 才能做功課 如果沒有天時地利人和等等完美的因素 那功課不就每天都不用作啦 幾天才做上一次功課,不就等於三天打魚兩天曬網咩 光是在這樣想的時間就能做一大串功課了 我感冒發燒披著棉襖也在做功課 牙齒化膿急痛整晚做功課 肚子痛拉肚子腳抽筋 正是不斷呼喚[阿阿阿阿阿~彌陀佛]最好的時刻 做一分鐘功課就得到一分鐘的功力(定功) 至於慧功~那也可能突然因緣成熟而發慧 (阿含有講慧解脫阿羅漢沒有長久修四禪八定, 但至少因一念定光為基礎而發慧,解脫...出處我忘記在哪啦) 請把握每一個當下,都是精進的契機啊 -- 誦經千萬遍,不如親自做一遍~聖嚴法師 ※ 編輯: poohkoala 來自: 114.198.191.25 (04/26 12:19)