作者Hairry (PRIDE)
看板MCAthletics
標題本日練習日誌
時間Mon Oct 4 23:08:23 2004
1800m X 3 一趟外圈四圈，中間休息五分鐘
伯儒帶的是 2分20秒/圈，小弟不才，用2分30秒/圈
不過三趟下來心跳數都超過150，太虛了....
開始擔心兩個禮拜以後的10km
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◆ From: 61.228.76.192
1F：推 selaginella:我也不才…最後一趟就比預定慢了十秒 140.112.213.29 10/04