作者alts ( 天人交戰)
看板MCBadminton
標題[練球]
時間Sun Mar 23 23:25:31 2008
呼呼
今天謝謝大家在繁忙的選舉週依然來練球!!
希望今天新的方式讓大家有所收穫囉~!
首先
謝謝靦腆的興哥
很用心的示範動作以及設計菜單和餵球
靦腆認真的球員 最~帥~氣~~
也要謝謝政光學長及林維平
當初二話不說答應帶練
(嗯嗯 找維平兄商量事情時要找好時機的 ㄎㄎㄎ)
還要謝謝珮璇以及林瑞祥
不厭其煩的一起討論
珮璇更是餵為了練球特地早點離開不常會去的home home, sweet home!!
林重佑感冒及家教前也要來練一下
這種精神令人敬佩!(不過身體要顧 早日康復嘿)
更要感謝宗良學長啦!!
幫大家餵球, 教球
也不吝惜分享寶貴的經驗
每次跟學長談完話都像參加完座談會一樣 :P
不過重點還是各位參與練習的隊員啦!!
不然我也沒有機會在這裡碎碎念 :P
所以咧 幫大家複習一下今天的菜單
1. 殺球 平球 撲球的餵球
2. 長球持續10 mins
3. 切球持續10mins
4. 小球持續10min
希望大家能複習一下餵球時學長們叮嚀的動作腳步
而後面幾組動作
重點是希望大家持續打出來
習慣它的動作習慣它的節奏
讓小腦將動作變成反射
先不要求球質到底好不好優不優
重點是腳步要到位
下週見囉~!
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