作者alts ( 天人交战)
看板MCBadminton
标题[练球]
时间Sun Mar 23 23:25:31 2008
呼呼
今天谢谢大家在繁忙的选举周依然来练球!!
希望今天新的方式让大家有所收获罗~!
首先
谢谢腼腆的兴哥
很用心的示范动作以及设计菜单和喂球
腼腆认真的球员 最~帅~气~~
也要谢谢政光学长及林维平
当初二话不说答应带练
(嗯嗯 找维平兄商量事情时要找好时机的 ㄎㄎㄎ)
还要谢谢佩璇以及林瑞祥
不厌其烦的一起讨论
佩璇更是喂为了练球特地早点离开不常会去的home home, sweet home!!
林重佑感冒及家教前也要来练一下
这种精神令人敬佩!(不过身体要顾 早日康复嘿)
更要感谢宗良学长啦!!
帮大家喂球, 教球
也不吝惜分享宝贵的经验
每次跟学长谈完话都像参加完座谈会一样 :P
不过重点还是各位参与练习的队员啦!!
不然我也没有机会在这里碎碎念 :P
所以咧 帮大家复习一下今天的菜单
1. 杀球 平球 扑球的喂球
2. 长球持续10 mins
3. 切球持续10mins
4. 小球持续10min
希望大家能复习一下喂球时学长们叮咛的动作脚步
而後面几组动作
重点是希望大家持续打出来
习惯它的动作习惯它的节奏
让小脑将动作变成反射
先不要求球质到底好不好优不优
重点是脚步要到位
下周见罗~!
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