作者ciuhkimo (羽化新生)
看板MCBadminton
標題[閒聊] 打牆壁
時間Sun Oct 18 02:14:24 2009
剛和曾傳偉討論到一些事，我就想到了這個練習
這個練習可以練球各位的反應、球感、手勁、手腕耐力等
我們以前沒場練球都要去打牆壁
跟各位提一下
有空去醫體二樓靠排球場那一邊的牆壁 一個人就可以打了
也不會有人搶場
醫體二樓也可以跑腳步、練揮拍、姿勢 好好善用吧
尤其是打牆壁...不要打沒幾顆就停了...（我起碼都會要自己打三四十顆）
正反拍都可以練
也可以練正反拍互換的速度 通當打到最後，都用反拍在當正拍用啦
請大家有空沒場時，就練個打牆壁吧！
經濟又實惠
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不認輸，永不放棄 這就是我
賽場上，永不放棄的人才是最後的英雄
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◆ From: 140.112.212.20
1F：推 garf1026:感覺很難練... 10/18 21:00
2F：→ ciuhkimo:如果都不練 就都不會了... 10/18 21:10
3F：推 vagility:剛開始有點難 可是上手之後對發力很有幫助喔！ 10/18 21:31
4F：→ ciuhkimo:下次只要碰上我 可以找我示範...（只要我有空我都可以） 10/18 23:14
5F：→ blueinklan:推~ 10/19 18:52