作者ciuhkimo (羽化新生)
看板MCBadminton
标题[闲聊] 打墙壁
时间Sun Oct 18 02:14:24 2009
刚和曾传伟讨论到一些事，我就想到了这个练习
这个练习可以练球各位的反应、球感、手劲、手腕耐力等
我们以前没场练球都要去打墙壁
跟各位提一下
有空去医体二楼靠排球场那一边的墙壁 一个人就可以打了
也不会有人抢场
医体二楼也可以跑脚步、练挥拍、姿势 好好善用吧
尤其是打墙壁...不要打没几颗就停了...（我起码都会要自己打三四十颗）
正反拍都可以练
也可以练正反拍互换的速度 通当打到最後，都用反拍在当正拍用啦
请大家有空没场时，就练个打墙壁吧！
经济又实惠
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不认输，永不放弃 这就是我
赛场上，永不放弃的人才是最後的英雄
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◆ From: 140.112.212.20
1F：推 garf1026:感觉很难练... 10/18 21:00
2F：→ ciuhkimo:如果都不练 就都不会了... 10/18 21:10
3F：推 vagility:刚开始有点难 可是上手之後对发力很有帮助喔！ 10/18 21:31
4F：→ ciuhkimo:下次只要碰上我 可以找我示范...（只要我有空我都可以） 10/18 23:14
5F：→ blueinklan:推~ 10/19 18:52