今天是寒訓的第四天 我一如往常的又遲到了... (唉 這樣不好，大家不要學~ 我因為患有 N9HSPD 這種病， =>就是Needs 9 hours of sleep per day， 而寒假又會使症狀加重，所以更難早起。) 進去醫體就看到大家在左跳又跳了， 所以就趕快換鞋子 前面做了幾輪我也不清楚... 我之後做了 正手揮加反手揮拍各二十次 X2 左跳右跳十字跳X2 休息 跑米字步 二十 X3 休息 平球+壓球 長球 切球 切上網 切放挑 各自做了幾分鐘我已經忘了= = 總之做了一段時間 然後再休息 之後是三打一或四打一，一人休息 休息 做體能~~ 左右來回撿球 男X3 女X2 弓箭步走半個醫體 女1.5圈 男兩圈 休息，收操~~ 自由比賽~~ ==============@#$%^&*============== 我是公衛四年級的徐敦至， 我應該不算新生= = 唉老了 我就是兩兩練習時跟阿龍練的那個， (不知道阿龍是誰的就...恩...唉，他會很傷心 QQ) 阿還不知道的話就是每天都穿不同衣服褲子的那個， 阿阿 其實我說都遲到的那個就可以了吧= = 至於星座血型興趣這些就不多介紹了... (應該也沒人有興趣 XD) 想知道的可以問別人或再問我。 我平常都很低調， 不是很會social的人，所以不認識我也無妨XD 但是有問題都可以問不用害怕~ 院羽的人都是很Nice的。 阿當然也可以問其他人像: 綁白頭巾又會變魔術的智羽葛格， 高高的戴眼鏡很斯文的重佑葛格， 臉兇兇的其實人很好的阿龍葛格， (補充:剛認識真的覺得他臉很兇耶 都不笑。 後來發現這可能是所謂的外剛內柔吧...? XD) 還有這次因為忙碌無法前來的 所謂外柔內剛(?)加鋼鐵意志的興哥哥哥、 (最近他在揪夜市團，大家請踴躍參加~) 我相信他們都會熱心的幫大家解惑的。 有時候院羽練習有些真的蠻累的， 還好興哥不在，大家可以稍稍偷懶一下 但是還是要盡可能努力做喔~ 如果快不能呼吸，就不要勉強自己。 健康最重要阿!! 還有要記得好好收操，不然第二天真的會很痛喔喔喔~ 這次寒訓看到如此的多人出席真是前所未見 連最累的星期三都這麼多人來，值得鼓勵~~ 請大家繼續保持!!! 好啦，明天是最後一天了 聽說天氣會變冷， 早起的人請注意保暖 小心受寒 晚起的人請注意隊長 小心被唸 (阿沒有啦...只有興哥要小心 XD) 祝大家寒假愉快~~~ --

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