今天是寒训的第四天 我一如往常的又迟到了... (唉 这样不好，大家不要学~ 我因为患有 N9HSPD 这种病， =>就是Needs 9 hours of sleep per day， 而寒假又会使症状加重，所以更难早起。) 进去医体就看到大家在左跳又跳了， 所以就赶快换鞋子 前面做了几轮我也不清楚... 我之後做了 正手挥加反手挥拍各二十次 X2 左跳右跳十字跳X2 休息 跑米字步 二十 X3 休息 平球+压球 长球 切球 切上网 切放挑 各自做了几分钟我已经忘了= = 总之做了一段时间 然後再休息 之後是三打一或四打一，一人休息 休息 做体能~~ 左右来回捡球 男X3 女X2 弓箭步走半个医体 女1.5圈 男两圈 休息，收操~~ 自由比赛~~ ==============@#$%^&*============== 我是公卫四年级的徐敦至， 我应该不算新生= = 唉老了 我就是两两练习时跟阿龙练的那个， (不知道阿龙是谁的就...恩...唉，他会很伤心 QQ) 阿还不知道的话就是每天都穿不同衣服裤子的那个， 阿阿 其实我说都迟到的那个就可以了吧= = 至於星座血型兴趣这些就不多介绍了... (应该也没人有兴趣 XD) 想知道的可以问别人或再问我。 我平常都很低调， 不是很会social的人，所以不认识我也无妨XD 但是有问题都可以问不用害怕~ 院羽的人都是很Nice的。 阿当然也可以问其他人像: 绑白头巾又会变魔术的智羽葛格， 高高的戴眼镜很斯文的重佑葛格， 脸凶凶的其实人很好的阿龙葛格， (补充:刚认识真的觉得他脸很凶耶 都不笑。 後来发现这可能是所谓的外刚内柔吧...? XD) 还有这次因为忙碌无法前来的 所谓外柔内刚(?)加钢铁意志的兴哥哥哥、 (最近他在揪夜市团，大家请踊跃参加~) 我相信他们都会热心的帮大家解惑的。 有时候院羽练习有些真的蛮累的， 还好兴哥不在，大家可以稍稍偷懒一下 但是还是要尽可能努力做喔~ 如果快不能呼吸，就不要勉强自己。 健康最重要阿!! 还有要记得好好收操，不然第二天真的会很痛喔喔喔~ 这次寒训看到如此的多人出席真是前所未见 连最累的星期三都这麽多人来，值得鼓励~~ 请大家继续保持!!! 好啦，明天是最後一天了 听说天气会变冷， 早起的人请注意保暖 小心受寒 晚起的人请注意队长 小心被念 (阿没有啦...只有兴哥要小心 XD) 祝大家寒假愉快~~~ --

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