作者lightee ()
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標題Re: [公告] 這星期五晚上正式開始夜練
時間Thu Oct 7 22:35:35 2010
給點小建議
比賽前的練習就不太需要練體能了
但基本球路還是要多練：切球、小球、高遠球、殺球
尤其是切球跟小球特別加強
菜單的話
熱身後
基本球路 (定點擊球順序：平球、切球、小球、高遠球、殺球)
跑動球路 (移動擊球：切球、小球、高遠球、殺球)
球路都練過一遍後就可以開始打比賽了 (當然是要練到自己滿意為止啦)
雙打比賽著重 「發接發」
接發球要求每球發球都要撲
沒辦法直接壓至少也要放小球或平推中間後場，不可起高球
發球者要做到不能讓對手直接壓下來，至少要讓後場的隊友有辦法回擊
把發接發練好，雙打就成功一半了！
比賽的時候最好能有比較會打的人在場上一起打或是在旁邊看
這樣才能檢討哪些球該怎麼打，什麼時候該怎麼走位
大家加油，今年我最近六年來第一次沒到醫學盃現場 :p
只能在遠方幫你們加油啦！
有打進前四強的話再請大家吃慶功宴
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◆ From: 122.117.252.170
※ 編輯: lightee 來自: 122.117.252.170 (10/07 22:36)
1F：推 justanobody:學長我們很久沒看到你了 ~ 歡迎回來打球!!! 10/08 00:31
2F：推 SES:這是我這幾年來再度回去打 好懷念 XD 10/08 01:44
3F：推 tenochtitlan:我常常遇到~~~~耶~~~~~ 10/08 01:58
4F：推 SSn:我也常在線上遇到穿熊貓裝的政光學長XD 10/08 02:09
5F：推 pacifictd:其實不遠:P學長北上一下就到花蓮了 10/08 09:49