~~還我本來面目~~ -----振覺呼吸--- "記起自己"工作坊 工作坊以振覺呼吸療癒為主軸貫穿，著重落實到肉體層面的自我連結， 主要在透過和肉 體的連結往內探索，更深地與肉體及內在自我扎根，讓疆界自然清晰；身心靈統合後透過 肢體與聲音表達"真我"。讓內在的能量泛流~~達到身心平衡的效果。 還我本來面目一書為閱讀書目，課程著重在親身體驗，大部份在"做"。知識來自自我的探 索，重要在過程.... 日 期 10/9 10:00-12:30 課程整體簡介及振覺呼吸介紹,呼吸分析...............1.5小時 振覺呼吸 ...................................... 45分鐘 學員分享 (課後觀照...一百次呼吸) 10/9 13:30-16:00 還我本來面目"導讀...........................................1.5小時 振覺呼吸 ...................................................... 45分鐘 學員分享 (課後觀照...我生命中最重要的人) 10/16 10:00-12:30 疾病.情緒.肉體的對應關係.......................1.5小時 振覺呼吸 ...................................................... 45分鐘 學員分享 (課後觀照...常顯現在我肉體上的狀態) 10/16 13:30-16:00 觸摸(蒙上眼,從自己的肉體開始...到週遭的環境)...1.5小時 振覺呼吸 ...................................................... 45分鐘 學員分享 (課後觀照...我以為的我 V.S 別人眼中的我) 10/23 10:00-12:30 傾聽(蒙上眼,從自己的肉體開始...到週遭的環境)...1.5小時 快樂是什麼聲音....憤怒是什麼聲音....悲傷又是什麼聲音.... 腸子蠕動是什麼聲音....肝是什麼聲音....... 從肉體感受到聲音的同時用"聲音"表現出來. 振覺呼吸 ...................................................... 45分鐘 學員分享 (課後觀照...我很討厭我自己＊＊＊;我很喜歡我自己＊＊＊) 10/23 13:30-16:00 行動movement(我的肉體想要怎麼動...要往哪裡去...呼吸,聲音與行動)...1.5小時 生命之律動與音律 振覺呼吸 ...................................................... 45分鐘 學員分享 (課後觀照...我討厭別人對我＊＊＊;我喜歡別人對我＊＊＊) 10/29 10:00-12:30 礦物之身/生(如果我是礦物,是什麼樣的礦物...以身體及聲音演繹生命故事)....1.5小時 振覺呼吸 ...................................................... 45分鐘 學員分享 (課後觀照...作為礦物的感受...礦物我的故事) 10/29 13:30-16:00 植物之身/生(如果我是植物,是什麼樣的植物....以身體及聲音演繹生命故事)...1.5小時 振覺呼吸 ...................................................... 45分鐘 學員分享 (課後觀照...作為植物的感受...植物我的故事) 10/30 10:00-12:30 動物之身/生(如果我是動物,是什麼樣的動物,以身體及聲音演繹生命故事)......1.5小時 振覺呼吸 ...................................................... 45分鐘 學員分享 (課後觀照...作為動物的感受...動物我的故事) 10/30 13:30-16:00 我是誰? 我是什麼? (我.....,以身體及聲音演繹生命故事)...........1.5小時 振覺呼吸 ...................................................... 45分鐘 學員分享 (課後觀照...作為"我"的感受..."我"的故事) 帶領者:李淑充 Wendy 日 期 : 2011/10/9.16.23.29.30 星期六.日 時 間 : 10:00A.M~16:00P.M 費 用 : 原價20,000元 10月1日以前報名優惠價18,000元 地 點 : 另行通知 匯款帳號:郵局(代碼700) 帳號007-1167-009-3049 聯絡人:王湘晴0926-795-950 [email protected] 部落格,FB:晴心靈工坊 教練介紹 李淑充（Wendy）振覺工坊資深教練 2001，當時那一階段的＂理想＂＂抱負＂，剛剛付諸實現，正是享受甜美果實的時候，而 內在蘊藏已久的聲音、不知名的渴望日益清晰，著急地催促著…同時有些什麼正在崩裂， 如出匣猛虎横衝直撞，似乎有著方向～却不知到底何去何從？！終於在2002年決定放下一 切，隨著那聲音往它嚮往之處尋去……”我是誰”！”我來作什麼”！”快快快”！”來 不及了”！ 從小想當個演員，因為種種因素未能如願.…..既不知何往，那麼就來圓夢吧！這一動念 ，很順理地進入了小劇場…，雖然終究還是沒能成為演員；循著＂身體＂及＂聲音＂往內 探尋人的本質，成為工作自己的基礎......。 2004年與振覺呼吸不期而遇，自此彷彿那一直在等待著我的”某處”，亮起了光，有了一 條依循的路，懵懂的我內心無限雀躍，即使仍不知到底是不是，聽著那聲音催趕著＂走吧 ！走吧！就走吧！….就往這走吧！…也許它在路的盡頭……某處＂，於是開始跟隨安慈 與至青學習迄今。 2006年開始擔任還我本來自我療癒訓練課程及振覺呼吸教練培訓課程教練迄今。 這一切是這麼的順暢、來得這麼快速、這麼的理所當然；從來沒有費心思考過找尋過，因 著當時的需要，自動來到眼前，而我也從來沒有半分懷疑或猶豫，彷彿早鋪就了一條路， 等在那裡好久好久….而我終於上路了….. 。 也許是從身體工作開始，在自我成長的過程中，多了一份踏實。 在這個工作坊裡我們將探尋～探尋我們回家的路……， 終於……我們記起＂我是誰＂…….. 邀請並歡迎各位一起陪伴啟程上路.！ --

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