作者cjol (勤樸)
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標題[購機] 使用過真正覺得護眼的手機推薦?
時間Sun Jun 15 22:28:25 2025
1.預算範圍/考慮機種： 20k以內/A56
2.使用需求： 護眼需求、眼壓跟近視相對不會加深
3.品牌喜好： 無，都可考慮
4.補充說明：
如題
AI有推薦 Zenfone 10 、S23、Xiaomi 14
爬文看到大家對護眼的數據有爭議
這時候就想回歸主觀使用心得
想請益大家真正在使用的手機中
有哪幾款是真正護眼的?
或是覺得使用久眼睛相對比較不會不適?
自己原本是想買A56
希望價錢跟性能等級不要差太多
至少不要破2萬
謝謝
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英國老人在海關翻找護照，動作很慢找了很久，女海關尖酸的問：你來過法國？
英國老頭說：我只來過一次。女海關更尖酸的問：你來過怎麼不知道提前拿護照？
老頭：我上次來時沒檢查護照。
女海關高聲叫道：不可能！英國佬來法國我們永遠都要檢查護照！
老頭：44年登陸時候，海灘上可一個法國人沒見著...
旁邊德國老頭說：是的，這個我能證明，當時灘頭確實一個法國人都沒有...
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1F：→ ysmsy : vivo oppo xiaomi都有感 06/15 22:29
2F：→ abc0922001 : 大概只有中國牌手機有在關注這塊 06/15 22:29
3F：→ abc0922001 : 是說沒有護眼的手機啦，只有眼睛疲勞速度沒那麼快 06/15 22:30
4F：推 s78513221 : 中系比較多高頻PWM+類DC 06/15 22:30
是的，爬文有看到爭議
所以想聽聽真正使用者的主觀心得
5F：→ abc0922001 : 一般是超高頻PWM或是DC調光，但DC調光好像還要看 06/15 22:32
6F：推 s78513221 : 如果跟iPhone這種低頻比的話 我是覺得有感 06/15 22:33
7F：推 sal60614 : 會一直強調護眼的真的只有中國牌子，其他好像都沒在 06/15 22:33
8F：→ sal60614 : 理的 06/15 22:33
9F：→ abc0922001 : 我手機是Sony 1ii 低頻PWM，平板是小米平板7Pro 06/15 22:34
10F：→ abc0922001 : DC調光+萊因低藍光認證。好像沒有特別感覺到差別XD 06/15 22:35
11F：→ WOGEchidna : 護眼和舒眼是兩種不同的概念 06/15 22:36
12F：→ WOGEchidna : 身邊統計學，我完全從周遭的人沒有聽過OLED看了傷眼 06/15 22:37
13F：→ WOGEchidna : 當然有些人看著不舒服，那就去買看著舒服的手機 06/15 22:37
比如說哪一隻?
14F：推 abc0922001 : 網路上偶爾會有覺得眼睛眼壓變高或是近視變深 06/15 22:38
眼壓跟近視都是考慮的點
希望大家多提供主觀經驗
15F：推 abc0922001 : 希望Pixel10能真正去加強這塊，拜託拜託 06/15 22:46
比較想知道現成的使用經驗
※ 編輯: cjol (36.232.237.147 臺灣), 06/15/2025 22:48:09
16F：推 plice : 14t pro護眼有感 06/15 22:53
17F：推 onlun79 : 與其花費那麼多時間研究對眼睛的影響，不如習慣減 06/15 22:56
18F：→ onlun79 : 少對手機的依賴 06/15 22:56
19F：推 colahero : 我用LCD銀幕眼壓不會升高，但oled銀幕一下子就眼睛 06/15 23:03
20F：→ colahero : 腫的感覺了 06/15 23:03
21F：推 adg102030 : 我關注手機護眼問題很久了，也有跟專業人士討論過。 06/15 23:12
22F：→ adg102030 : 最後得到的結論：減少手機使用時間最實際。 06/15 23:12
23F：→ battlewind : 以前工作長時間用公司配的低頻閃LCD 真的覺得眼睛 06/15 23:39
24F：→ battlewind : 要瞎了 後來換另購的DC調光才逐步緩解 06/15 23:40
25F：→ battlewind : 減少使用時間跟選高頻/無頻閃 不是2擇一的選擇 06/15 23:42
26F：推 yan2626 : 3310 那時幾乎不看手機 06/15 23:43
27F：推 SuperTaco : 把原本手機要看的移到電腦、電視上吧 06/15 23:55
28F：→ SuperTaco : 大螢幕跟距離遠確實會比較不傷眼 06/15 23:56
29F：→ easonli000 : 關燈滑手機就能體會什麼叫傷眼睛 06/15 23:57
30F：噓 htc314 : 別用手機 06/16 00:04
31F：推 abccbaandy : 說個笑話：手機護眼 筆電都不行了... 06/16 00:10
32F：推 xiaoyao : 筆電很多爛螢幕阿 06/16 00:28
33F：推 xiaoyao : 多數有達到NTSC72%嗎？呵呵 06/16 00:30
34F：→ WOGEchidna : 回樓主，現階段在螢幕閃爍頻率上面比較用心的是中 06/16 00:48
35F：→ WOGEchidna : 國品牌，最低的應該都有1920Hz以上，高的能到3840 06/16 00:48
36F：→ WOGEchidna : 的樣子，還有類DC調光，至於什麼品牌我就不知道了 06/16 00:48
37F：→ WOGEchidna : ，因為我本身不是螢幕閃爍頻率的敏感人群。 06/16 00:48
38F：推 sindy520 : two next paper手機，但在本版會被認為是電子垃圾 06/16 01:17
39F：→ sindy520 : TCL Nxtpaper 06/16 01:18
40F：推 papayagood : 真正護眼看TCL，可惜台灣只有40，外國都60pro了 06/16 01:30
41F：推 p40403 : 連眼科醫師都用蘋果了，螢幕關起來不用最護眼 06/16 01:33
42F：推 a123454698 : 唯一LCD，LED再怎麼模擬，就是跟LCD有差 06/16 01:38
43F：→ a123454698 : *OLED 06/16 01:38
44F：推 lk86jeff : Iphone SE 是LCD 06/16 01:52
45F：推 shokotan : 不要過量 亮度調低 字放大一點 少看手機 06/16 02:00
46F：→ shokotan : 眼睛不舒服 請先去看眼科檢查 06/16 02:01
47F：推 popbitch : 真要護眼就是戒掉完手遊 06/16 06:35
48F：推 wsdykssj : 有沒有系統本身內建RGB調整，可以把B調成0的手機? 06/16 07:00
50F：→ KirkSynder : 睛 前提是你能夠接受很慢的顯示速度 06/16 07:04
51F：推 Kevinsa : iPad mini 06/16 07:06
52F：→ szhy : 原來眼睛爛的人這麼多 06/16 07:16
53F：→ Anyotw : 3310 06/16 07:17
54F：→ manbow77 : Desire22pro亮度適中就很舒服 但效能跟A56不同級別 06/16 07:52
55F：→ yooza : nokia 3310 還不錯護眼 06/16 07:53
56F：→ oopsskimo : 少用3c 最護眼 06/16 08:27
57F：推 f396761440 : 高頻調光目前只有陸廠手機才有 06/16 08:42
61F：→ f396761440 : 除了調光外策略，護眼還需要注意避免 06/16 08:51
62F：→ f396761440 : 使用藍光波長415-455nm螢幕 06/16 08:51
63F：推 chungj : 榮耀都3840Hz 調光了 06/16 08:58
64F：→ chungj : IQOO Z9 turbo系列也都是3840Hz 06/16 09:00
65F：→ pttSouthjin : 電腦螢幕我還在用22的DELL CCFL的LCD螢幕,手機故意 06/16 09:29
66F：→ pttSouthjin : 回退iPhone 11,但我雙持也會用小米13U/Pixel 8 Pro 06/16 09:29
67F：→ pttSouthjin : pixel之前android 16似乎有機會要改pwm策略(正式版 06/16 09:30
68F：→ pttSouthjin : 好像又沒了),iPhone則升級480hz過了吧xD, 06/16 09:30
69F：推 decorum : 最護眼的是E-Ink手機 不過價錢不親民 功能限制也多 06/16 09:39
71F：→ linyoyo : 高亮度下IPS藍光比oled多，但手機oled基本都pwm調 06/16 10:12
72F：→ linyoyo : 光，眼睛相對容易疲憊 06/16 10:12
73F：→ linyoyo : 要護眼手機還是少看吧，最實在 06/16 10:13
74F：→ yam276 : Bigme Hibreak Pro 06/16 11:18
75F：→ bnn : LCD啊不然哩 06/16 11:52
77F：→ battlewind : lcd也不代表有害藍光就比較多 06/16 12:55
78F：→ jacky791111 : 如果有空去bilibili看評測，基數大就有許多參考的 06/16 13:04
79F：→ jacky791111 : 看，台灣資料有限，我原本用s23後來眼睛很刺眼噴淚 06/16 13:04
80F：→ jacky791111 : ，散光也增加，前陣子考慮真的受不了換了陸版Oppo 06/16 13:04
81F：→ jacky791111 : x8s+，相同的使用時長有好許多，至少沒有刺激噴淚 06/16 13:04
82F：→ jacky791111 : 的狀況，換機適應及習慣的三星note真的有點可惜， 06/16 13:04
83F：→ jacky791111 : 但目前使用一個半月慢慢能接受跟找替換app了，沒有 06/16 13:04
84F：→ jacky791111 : 能力root就只能把陸版應用全部封鎖，也不用內建AI 06/16 13:04
85F：→ jacky791111 : ，你可以參考看看 06/16 13:04
86F：→ biggood20708: 好像大多華人才有這問題 06/16 14:34
87F：推 biaw : 有時候是閃爍 有時候是色調 sony pwm不高但顏色對 06/16 15:06
88F：→ biaw : 了 好像很少人在說眼睛痛 06/16 15:06
89F：→ Kitten1156 : 不用最護眼.TCL Nxtpaper還行.60官方爭取下半年進 06/16 15:45
90F：→ manbow77 : 藍光只是可見光邊緣頻譜 跟gamma線比起來差多了 06/16 15:50
91F：→ eric78659 : 亮度跟顏色應該有差，太豔的手機有時候用起來會酸 06/16 16:25
92F：推 k5648550577 : 用過的手機目前沒遇過眼睛不舒服，但是反而很懷念L 06/16 16:31
93F：→ k5648550577 : umia 820的螢幕色調表現和當時的拍照效果。 06/16 16:31
94F：→ rax1010 : 要眼睛就不要一直用手機 06/16 16:34
95F：推 p40403 : 要是護眼影響這麼大，吹護眼的中國就不會蘋果銷量第 06/16 16:44
96F：→ p40403 : 一 06/16 16:44
97F：→ hhh770509 : 要護眼就少看手機 坐車的時候也不要看 06/16 16:49
98F：→ hhh770509 : 每次看車上搖搖晃晃又很暗還是一堆人滑不停 06/16 16:50
99F：推 ageminis : 沒辦法啊，小時候都不太注意保護眼睛，不經常出去曬 06/16 17:17
100F：→ ageminis : 太陽，室內燈光不夠充足，就造就脆弱的眼睛 06/16 17:17
101F：→ ageminis : 電燈泡也在省 06/16 17:17
102F：推 TellthEtRee : TCL NXPAPER 40眼睛有感 很舒服 但效能太差 用到很 06/16 21:02
103F：→ TellthEtRee : 生氣 06/16 21:02
104F：→ wed1979 : realme10 pro，老機爛soc，螢幕技能點滿 06/16 22:14
105F：推 alexwuee : ROG 9蠻護眼的~ 06/16 23:21
106F：推 Arodz : 認真回你 iPhone SE 06/17 00:49
107F：推 biaw : 中國機很多那種頻閃和解析度規格都很強但銀幕顏色 06/17 02:13
108F：→ biaw : 顯示偏差的面板 還是一樣不舒服 06/17 02:13
109F：噓 pcfox : 少發廢文就能護眼了 06/17 03:15
110F：推 joey123xd : 行銷話術 別在吹了 06/17 12:10
111F：→ labbat : 真護眼 國王的智慧手機 06/17 15:54
112F：→ battlewind : 不少中國手機色準其實做的都不錯 06/17 21:41