作者LouCalls (LouCalls)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 椎間盤破裂（有MRI)
時間Thu Feb 13 10:02:37 2025
※ 引述《LouCalls (LouCalls)》之銘言：
: 想詢問各位大大
: 前陣子椎間盤問題惡化變成破裂，症狀在第五節與薦椎第一節
: 左腳跟臀髖痛到真的很想自殺，目前疼痛感有減緩，麻感較多
: 目前詢問好幾位神經外科醫師，都是建議開刀
: 雖然大多數人可能會說先把問題處理好，再考慮運動的事情，但因熱愛運動，真的對未
: 來
: 是否沒辦法運動感到非常難過
: 如果可以，還是希望能諮詢不開刀且康復的方法，謝謝！！
: https://i.imgur.com/Gb9gjCt.jpeg
: https://i.imgur.com/LEA4v1x.jpeg
: https://i.imgur.com/tV8zha2.jpeg
回覆一下目前的狀況
經過多次的詢問，也有部分醫師認為我年紀還算年輕（29），恢復力還足夠，可以先做保
守處理再觀察
後來是去做了針刀的處理，前前後後約做了10次
原本是整支左腳刺痛麻的狀況，目前只剩小指頭會有一點麻的狀況，MRI十二月中去照的
時候也有稍微縮回去
現在也能做一些比較輕度的運動，大多以游泳為主（前陣子第一次下水發現自己是能夠游
泳的時候，那個喜悅之情已經無法言語形容），並搭配一些自身重量的訓練
也很感謝當初各位的回覆以及幫助我的每個人，不然這段過程真的不舒服到得了憂鬱症到
最近才比較好轉，謝
謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.134.81 (臺灣)
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※ 編輯: LouCalls (101.9.134.81 臺灣), 02/13/2025 10:05:41
※ 編輯: LouCalls (101.9.134.81 臺灣), 02/13/2025 10:08:29
1F：推 Muilie: 加油！ 02/13 10:52
2F：推 ShittyFace: 保重 02/13 11:03
3F：推 handsomemama: 為啥會這樣！！ 02/13 11:18
4F：推 jimluvssally: 更新推推 加油！ 02/13 11:41
5F：推 cubegaga: 加油 02/13 11:48
6F：推 starcookey: 加油 02/13 12:27
7F：推 haveoneday: 推分享，保重身體 02/13 12:28
8F：推 Nokia5269: 感謝 02/13 12:29
9F：→ Nokia5269: 阿阿恭喜啦xd 02/13 12:30
10F：推 cccone: 加油，早日康復 02/13 12:37
11F：推 sunshinecan: 保重 祝早日康復 02/13 13:24
12F：推 GivePower: 太好了 還可以繼續運動 02/13 14:38
13F：推 kissung: 南無阿彌陀佛 02/13 14:55
14F：推 v7677: 謝謝分享 好奇你有沒有去試試看麥吉爾腰背修復的動作 祝你 02/13 15:58
15F：→ v7677: 早日康復 02/13 15:58
16F：推 fu06fu: 想請問你當初是因為什麼原因去弄傷的？ 02/13 16:36
17F：→ Asucks: 保重，要知道當初做了什麼才導致受傷最重要 02/13 17:48
18F：推 yuechen: 中醫的小針刀 一次大概多少錢呀？ 02/13 18:21
19F：→ LouCalls: 受傷的原因是深蹲要破自己的PR時保護未做好（後面幫忙 02/13 19:33
20F：→ LouCalls: 補的人在恍神，護槓又架的太低就直接被壓了）不過還是要 02/13 19:33
21F：→ LouCalls: 再三確認，這就是太自信自討苦吃。 02/13 19:33
22F：→ LouCalls: 小針刀的部分，本來有想去看台北的徐醫師，但因人在台南 02/13 19:33
23F：→ LouCalls: ，行動又困難。 02/13 19:33
24F：→ LouCalls: 後來找到木子小森的陳醫師，是位很用心的醫師，非常有耐 02/13 19:33
25F：→ LouCalls: 心，有什麼問題都會很仔細回答，有需要的版友可以先打電 02/13 19:33
26F：→ LouCalls: 話詢問，第一次就診會比較花時間。 02/13 19:33
27F：→ LouCalls: 針刀的過程有需要了解的可以再私訊我 02/13 19:33
28F：推 wei76119: 保重 02/13 20:31
29F：推 Alimpidity: 這麼嚴重居然還能縮回去 有新照的MRI可看嗎 02/13 21:54
30F：推 GOPOL: 恭喜~~~~ 02/13 22:14
31F：→ arms6806: 每天起床腰痛要半年多 02/13 22:28
32F：→ arms6806: 然後大概兩年左右都還有不適感 02/13 22:28
33F：→ arms6806: 當時覺得最舒壓的是電針 02/13 22:28
34F：→ arms6806: 針灸下去然後接電那種 02/13 22:28
35F：→ arms6806: 而且電針有健保也比較便宜 02/13 22:29
36F：推 x747: 看了你的回覆只能說 不要隨便破PR 02/13 22:42
37F：→ x747: 練自己能夠應付的就好 02/13 22:42
38F：推 waakye: 干。 看到那圖片我硬舉不敢猛拉了。量力而為 02/13 23:23
39F：推 wujet09100: 恭喜好轉 02/14 11:21
40F：→ Radiomir: 沒要比賽就別練深蹲、硬舉, 還有其他較安全的替代動作. 02/14 13:07
41F：→ Radiomir: 椎間盤那麼珍貴, 何苦要讓它曝露於高風險運動之中呢? 02/14 13:10
42F：推 charly4: 天啊 祝早日康復 02/14 16:30
43F：推 salamender: 好慘 竟然該補的時候晃神 02/14 17:14
44F：推 malouflage: 恭喜！ 02/14 23:08
45F：→ elvishuang: 我好幾年前也是之前椎間盤凸出痛到不能走路 02/15 02:35
46F：→ elvishuang: 後來打一針類固醇，慢慢把它凹回去，現在真的沒事了 02/15 02:36
47F：→ elvishuang: 原本醫生也是說太嚴重建議開刀 02/15 02:36
48F：→ nomorethings: 護槓高度真的很重要，幫你補的人你沒辦法控制，萬 02/15 10:09
49F：→ nomorethings: 一出包了你受傷，補的人會有PTSD吧 02/15 10:09
50F：推 nofu123: 加油 02/15 11:13
51F：推 ching335: 謝謝分享 02/15 15:17
52F：→ ching335: 學會正確的棄槓也很重要 02/15 15:17
53F：推 td770715: 恭喜 我有微創過 再重來一次我也不會選手術 02/15 17:26
54F：推 Azimech: 電針只有止痛沒有治癒，那種電到痛點的酥麻感超療癒XD 02/16 09:09
55F：推 dl123: 恭喜！祝早日康復 02/16 14:21
56F：推 jeff1008: 我之前也是鎖骨斷掉 休息了3個多月 現在才恢復運動 02/16 18:25
57F：推 ogakelin: 早日康復 02/16 19:51
58F：→ iamoldtwo: 慘 02/16 21:27
59F：推 encoreg10917: 加油 02/17 08:27
60F：推 XXPLUS: 沒辦法，健力的樂趣跟成就感就是在破PR 02/17 13:57
61F：推 y5yxm003: 我做針刀6次 效果感覺普普 就沒持續治療了 酸麻持續一年 02/17 22:16
62F：→ y5yxm003: 找了很多治療 療程都5次左右 到現在還沒完全好 請問各位 02/17 22:16
63F：→ y5yxm003: 大大台中有推薦的嘛 02/17 22:16
64F：推 cityliao: 加油 02/23 16:09