作者ts00759231 (Josh)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 健身人有在挑枕頭嗎
時間Sun Mar 15 01:27:31 2026
會注意到這問題是 練完上半身當晚一定會側睡轉身
不舒服後又無意識轉回來
想問下大家有再注意枕頭種類嗎
如果有再推薦下
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我的無名分析
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1F：推 jesuskobe: 枕頭就是去看丹普 正睡跟側睡它一顆有不同高度都滿足 03/15 10:37
剛看了...有爆預算 覺醒的好像還不錯 或是有其他推薦嗎
2F：→ Dwccc: 睡覺非常重要 一定要正睡 03/15 13:19
3F：→ ceca: 枕頭跟鞋子都是該花要花的錢.衣服隨便100塊就可以了. 03/15 14:01
4F：→ ceca: 枕頭只能去試躺,每個人需求都不一樣,無法推薦. 03/15 14:01
5F：推 xiaoyao: 有冷氣就睡了 不管枕頭 03/15 14:02
6F：推 RINPE: 訂做的不錯 還能免費該 03/15 14:17
7F：推 rick102233: 背肌 三角肌 斜方肌發達的枕頭要很高 03/15 14:31
8F：→ shane24156: 寢具都不能省 03/15 14:52
9F：推 Asucks: 以前用一般枕頭常常落枕，後來換去百貨公司買貴桑桑有頸 03/15 16:10
10F：→ Asucks: 後支撐的枕頭後，睡眠品質明顯改善。結果現在無論去出差 03/15 16:10
11F：→ Asucks: 或旅遊，行李箱都得塞顆枕頭，算是唯一缺點 03/15 16:10
12F：推 louis5265: 對了，網路影片一直在說常側睡會肩膀內扣，所以大家會 03/15 18:56
13F：→ louis5265: 直接強迫自己改正睡嗎？ 03/15 18:56
14F：推 k721102: 側睡枕頭一定要夠高，然後大腿一定要夾抱枕 03/15 19:53
15F：→ k721102: 不然久了脊椎會變形 03/15 19:53
※ 編輯: ts00759231 (89.117.42.54 臺灣), 03/15/2026 22:06:22
16F：→ FlynnZhang: 哥 不睡覺 03/16 00:06
17F：推 xdbx: 我有換一個16cm的乳膠枕 太低的真的睡到肩膀出問題 03/16 08:00
18F：→ xdbx: 淘寶找銷量好的店的買一個才五百左右 03/16 08:02
19F：推 koujei: 自從健身後，不側睡都睡不著，感覺床很重要，但好像沒什麼 03/16 10:00
20F：→ koujei: yt 推薦巨巨應該挑怎樣的床鋪更為適合 03/16 10:00
21F：推 dakkk: 枕頭不要太高 脖子會很緊繃 03/16 14:19
22F：→ dakkk: 床要看你體重 體重重的要睡軟一點 不然睡起來腰會很酸 03/16 14:20
23F：推 RandyOrlando: 現在乳膠人體工學枕很便宜了 03/16 19:07
25F：→ RandyOrlando: 像這種設計淘寶現在1500~2000就有 03/16 19:17