作者dashihito (Alex)
看板MusicGame
標題[題外話] 關於玩跳舞機的膝蓋保養
時間Tue Mar 12 15:51:51 2013
最近因緣際會下（為了減肥？）又開始練跳舞機
但是真的有感歲月不饒人
每次玩幾首回家後就隱隱作痛
讓我想起差不多十多年前我還在國小的時候
那時DDR正流行 幾乎家家戶戶都有一台PS家用版
然而也常聽到身邊的婆婆媽媽玩到膝蓋受傷
可能那時候年紀還好 所以聽到也無感
當時能連續玩個一、兩個小時也是家常便飯
但是事隔多年開始玩的時候 卻有很深的體悟
去爬了一下fitness版
大家的答案不外乎說休息 不然就是以後改游泳運動吧
所以想問問看板上跳舞機的前輩 關於膝蓋是怎麼保養的？
我可不想一失足就永遠不能跳跳舞機啊！！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.53.17
1F：推 goshfju:沒保養 但如果隔天腿會很痠 我就會停一天 03/12 16:03
2F：推 destinysword:要先練腿部肌肉吧 肌肉沒力 負擔就會壓在關節上 03/12 19:34
3F：→ layzer:先減肥(誤 03/12 21:38
4F：推 bladesaurus:先減肥(無誤 03/12 22:05
好吧，我知道了（掩面+淚奔
5F：推 wader207:DDR是無氧運動啊～～ 03/12 22:56
6F：推 MysterySW:要熱身 然後平常開始鍛鍊股二頭跟股三頭 03/12 23:36
7F：推 destinysword:那股四頭咧？ 03/13 00:00
8F：推 wherx:我好像就是當時太操，現在右膝蓋只要稍微激烈動到就會痛... 03/13 22:32
9F：→ Parodius:珍惜膝蓋，遠離跳舞機推廣 (？ 03/14 00:10
10F：推 snowmusic:膝蓋受傷真的很慘Q_Q 03/14 10:30
也是紀政永遠的痛啊！
※ 編輯: dashihito 來自: 140.122.81.94 (03/14 18:26)
11F：推 NoMatterWhat:玩跳舞機沒辦法減肥, 先減肥才玩跳舞機無誤... 03/16 05:29