作者dashihito (Alex)
看板MusicGame
标题[题外话] 关於玩跳舞机的膝盖保养
时间Tue Mar 12 15:51:51 2013
最近因缘际会下（为了减肥？）又开始练跳舞机
但是真的有感岁月不饶人
每次玩几首回家後就隐隐作痛
让我想起差不多十多年前我还在国小的时候
那时DDR正流行 几乎家家户户都有一台PS家用版
然而也常听到身边的婆婆妈妈玩到膝盖受伤
可能那时候年纪还好 所以听到也无感
当时能连续玩个一、两个小时也是家常便饭
但是事隔多年开始玩的时候 却有很深的体悟
去爬了一下fitness版
大家的答案不外乎说休息 不然就是以後改游泳运动吧
所以想问问看板上跳舞机的前辈 关於膝盖是怎麽保养的？
我可不想一失足就永远不能跳跳舞机啊！！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.53.17
1F：推 goshfju:没保养 但如果隔天腿会很酸 我就会停一天 03/12 16:03
2F：推 destinysword:要先练腿部肌肉吧 肌肉没力 负担就会压在关节上 03/12 19:34
3F：→ layzer:先减肥(误 03/12 21:38
4F：推 bladesaurus:先减肥(无误 03/12 22:05
好吧，我知道了（掩面+泪奔
5F：推 wader207:DDR是无氧运动啊～～ 03/12 22:56
6F：推 MysterySW:要热身 然後平常开始锻链股二头跟股三头 03/12 23:36
7F：推 destinysword:那股四头咧？ 03/13 00:00
8F：推 wherx:我好像就是当时太操，现在右膝盖只要稍微激烈动到就会痛... 03/13 22:32
9F：→ Parodius:珍惜膝盖，远离跳舞机推广 (？ 03/14 00:10
10F：推 snowmusic:膝盖受伤真的很惨Q_Q 03/14 10:30
也是纪政永远的痛啊！
※ 编辑: dashihito 来自: 140.122.81.94 (03/14 18:26)
11F：推 NoMatterWhat:玩跳舞机没办法减肥, 先减肥才玩跳舞机无误... 03/16 05:29