這一個禮拜就要比賽了 一些小事情如果大家願意多注意一點 對於唱歌是很有幫助的 1. 不要熬夜，絕對不能熬夜！！！ 2. 不要吃/喝刺激性食品，如咖啡、茶、忌吃香喝辣 3. 不要喝乳製品 4. 多喝溫水。水從喝下去，至溫潤你的聲帶，約需兩個小時 所以比賽前一刻喝水是沒有用的...沒事就要多喝水，不能上台前才喝水 每天早上起床，就先喝一大杯溫水 5. 忌大吵大鬧、放聲尖叫，早上起床後，為了開嗓，可以小小聲的講話，或者是發出 mmm...的聲音。切記講話不要講太多，也不要越講越HIGH，不能自拔。 6. 喉糖盡量不要吃。喉糖雖然有助於讓自己的喉嚨舒服，但是對於唱歌而言是一大殺手 因為喉糖會使你的聲帶放鬆，無法用力，反而有礙唱歌。（喝水才是王道） 7. 天氣很冷，請多保重自己的身體，並且喉嚨部位要多保暖，像是圍條圍巾之類的... 8. 催眠帶多聽很有幫助，沒事把譜看熟，多看幾次不會少塊肉。多回想指揮交代過哪一段 要怎麼唱。 學弟妹加油 如果這幾天有空，我會去偷聽你們練唱 如果你們還記得我是誰的話 ＝ ＝b 以上。 -- --

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