这一个礼拜就要比赛了 一些小事情如果大家愿意多注意一点 对於唱歌是很有帮助的 1. 不要熬夜，绝对不能熬夜！！！ 2. 不要吃/喝刺激性食品，如咖啡、茶、忌吃香喝辣 3. 不要喝乳制品 4. 多喝温水。水从喝下去，至温润你的声带，约需两个小时 所以比赛前一刻喝水是没有用的...没事就要多喝水，不能上台前才喝水 每天早上起床，就先喝一大杯温水 5. 忌大吵大闹、放声尖叫，早上起床後，为了开嗓，可以小小声的讲话，或者是发出 mmm...的声音。切记讲话不要讲太多，也不要越讲越HIGH，不能自拔。 6. 喉糖尽量不要吃。喉糖虽然有助於让自己的喉咙舒服，但是对於唱歌而言是一大杀手 因为喉糖会使你的声带放松，无法用力，反而有碍唱歌。（喝水才是王道） 7. 天气很冷，请多保重自己的身体，并且喉咙部位要多保暖，像是围条围巾之类的... 8. 催眠带多听很有帮助，没事把谱看熟，多看几次不会少块肉。多回想指挥交代过哪一段 要怎麽唱。 学弟妹加油 如果这几天有空，我会去偷听你们练唱 如果你们还记得我是谁的话 ＝ ＝b 以上。 -- --

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