我被我自己給嚇到了，我從來沒有這麼情緒化過 我好像快要生病了... 前天吧，到接近晚上的時候，莫名其妙憂鬱起來 最後被我媽一唸，我就哭了，難過到不行的那種哭 哭完後就覺得好像好了，但今天早上醒來仍然覺得胸口悶悶的 心情不大舒暢，所以今天請假在家休息 想說想想是怎麼一回事.. 後來也覺得好像還好吧，應該是...沒什麼.. 結果晚上十點的時候，我要看命運好好玩 我乾媽說要看其他台，我媽就叫我去睡覺給她們看 我那時就讓給她們看，心裡有點不高興 跑到二樓想說上網好了.. 沒想到我越來越生氣，非常憤怒的那種生氣 氣到有想傷害自己甚至是他人的念頭，最後氣哭了 我也被自己給嚇到了，這一點都不像是我 於是我跑到樓下去求救，還一度懷疑自己是不是被附身 哭了一陣後，我突然有個想法出現 這可能代表我的情緒已經滿到一個點了，到達緊繃的狀態 只要任何的小刺激都足以引起波濤洶湧的情緒 於是我回想，的確，上個禮拜我就已經開始不想跟病人會談了 有點聽不下去了.. 只是我都沒注意到我已經壓抑自己壓抑到這麼嚴重了.. 於是我又察覺到，其實我已經壓抑自己一陣子了 因為對於病人說的話，其實都會引起自己的情緒 但是自己的情緒並不能直接的表達出來，反而需要用客觀的方式表達出來 譬如病人對我說:說好要跟我談後來又跑掉，你這樣叫我怎麼相信人.. 我不能直接的對他生氣，不能說:是你自己不見的，你只會怪別人 我得說:...想和我談但我不見了，讓你覺得很失望..... 這樣的談話我一直不以為意，也覺得自己好像可以應付 覺得自己並沒有把情緒帶回家、帶回自己的生活 原來我錯了，並不是因為一直累積負面的東西才導致我現在這樣... 而是因為我一直在壓抑自己的感覺，一再的挑戰自己的忍耐極限 一直到自己不耐煩，一直到自己不快樂，一直到自己厭倦 於是現在我的胸口很悶，我有點害怕自己生病 不想步上大哥的後塵，工作到後來搞壞自己的身體 我覺得我該辭職了... 我現在真的很不舒服...怎麼會這麼嚴重.. 我的性格不適合這份工作吧... 睡不著耶，好難過喔，現在已經不是辭職心情就會變好了 有點嚴重...真糟糕... 很突然的就這樣爆發了... -- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 標題: can't sleep 時間: Tue Apr 20 02:11:33 2004 我被我自己給嚇到了，我從來沒有這麼情緒化過 我好像快要生病了... 前天吧，到接近晚上的時候，莫名其妙憂鬱起來 最後被我媽一唸，我就哭了，難過到不行的那種哭 哭完後就覺得好像好了，但今天早上醒來仍然覺得胸口悶悶的 心情不大舒暢，所以今天請假在家休息 想說想想是怎麼一回事.. 後來也覺得好像還好吧，應該是...沒什麼.. 結果晚上十點的時候，我要看命運好好玩 我乾媽說要看其他台，我媽就叫我去睡覺給她們看 我那時就讓給她們看，心裡有點不高興 跑到二樓想說上網好了.. 沒想到我越來越生氣，非常憤怒的那種生氣 氣到有想傷害自己甚至是他人的念頭，最後氣哭了 我也被自己給嚇到了，這一點都不像是我 於是我跑到樓下去求救，還一度懷疑自己是不是被附身 哭了一陣後，我突然有個想法出現 這可能代表我的情緒已經滿到一個點了，到達緊繃的狀態 只要任何的小刺激都足以引起波濤洶湧的情緒 於是我回想，的確，上個禮拜我就已經開始不想跟病人會談了 有點聽不下去了.. 只是我都沒注意到我已經壓抑自己壓抑到這麼嚴重了.. 於是我又察覺到，其實我已經壓抑自己一陣子了 因為對於病人說的話，其實都會引起自己的情緒 但是自己的情緒並不能直接的表達出來，反而需要用客觀的方式表達出來 譬如病人對我說:說好要跟我談後來又跑掉，你這樣叫我怎麼相信人.. 我不能直接的對他生氣，不能說:是你自己不見的，你只會怪別人 我得說:...想和我談但我不見了，讓你覺得很失望..... 這樣的談話我一直不以為意，也覺得自己好像可以應付 覺得自己並沒有把情緒帶回家、帶回自己的生活 原來我錯了，並不是因為一直累積負面的東西才導致我現在這樣... 而是因為我一直在壓抑自己的感覺，一再的挑戰自己的忍耐極限 一直到自己不耐煩，一直到自己不快樂，一直到自己厭倦 於是現在我的胸口很悶，我有點害怕自己生病 不想步上大哥的後塵，工作到後來搞壞自己的身體 我覺得我該辭職了... 我現在真的很不舒服...怎麼會這麼嚴重.. 我的性格不適合這份工作吧... 睡不著耶，好難過喔，現在已經不是辭職心情就會變好了 有點嚴重...真糟糕... 很突然的就這樣爆發了... -- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐