天氣的狀況不穩定 所以要練習的時候 請自己多注意 之前我也常常提醒一些人平常要穿保暖的衣物 因為不知道什麼時候會真的算活動開來 所以最好打球前都好好的做暖身 避免受傷 保暖的衣物最重要的還有各位打完球一定要換一下衣服 穿上長褲 這樣才可以避免肌肉恢復期拉長 體能的問題其實說真的 大家普遍都不好 但是也可以看出來都有進步了 只是 因為大家的目標應該是都訂在很遠的地方 所以目前的體能是一定不購的 只好請各位再加強 有好的體能 球技才可以往下一個層面發展 還有體力好一點 有機會打球 也才可以多打幾場球阿 記得上次法律系的小辣領軍和各位打了幾局 各位就開始累了 這部份就該要好好的思考 目前真的是有雛型了 幾乎也都知道該做什麼 接下來就是該怎麼加強 所以你們一定要好好的堅持 攻擊步伐太差的 拜託多練一下 自己一定花時間練一下自己技術不好的地方 不能老人出現了 還在幫你們調動作 這樣很浪費時間 也很可惜 這幾次我都有幾乎有跟個人說該練什麼 所以請自己確實的多加強 畢竟時間很不夠 我記的上次和小辣打的那次的練習賽 有一顆球印象很深 就是球沒舉好 而小辣馬上用左手攻擊 打出很漂亮的一個殺球 隨然球沒過 但是動作 球質都很好 我就在想 如果是自己 有可能做到嗎 如果是你們 有辦法做到嗎 這就是大家要常常思考的 請各位札實的練習 認真的練習 一定都會有成果x Xx -- 排球比賽這件事 不是輸贏得問題 勝負是比賽最後的結果 在此之前還有練習 在內心把練習當成有意義的事去做 這樣才能更進步 至於要如何去做 全看自己的心了 --

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