天气的状况不稳定 所以要练习的时候 请自己多注意 之前我也常常提醒一些人平常要穿保暖的衣物 因为不知道什麽时候会真的算活动开来 所以最好打球前都好好的做暖身 避免受伤 保暖的衣物最重要的还有各位打完球一定要换一下衣服 穿上长裤 这样才可以避免肌肉恢复期拉长 体能的问题其实说真的 大家普遍都不好 但是也可以看出来都有进步了 只是 因为大家的目标应该是都订在很远的地方 所以目前的体能是一定不购的 只好请各位再加强 有好的体能 球技才可以往下一个层面发展 还有体力好一点 有机会打球 也才可以多打几场球阿 记得上次法律系的小辣领军和各位打了几局 各位就开始累了 这部份就该要好好的思考 目前真的是有雏型了 几乎也都知道该做什麽 接下来就是该怎麽加强 所以你们一定要好好的坚持 攻击步伐太差的 拜托多练一下 自己一定花时间练一下自己技术不好的地方 不能老人出现了 还在帮你们调动作 这样很浪费时间 也很可惜 这几次我都有几乎有跟个人说该练什麽 所以请自己确实的多加强 毕竟时间很不够 我记的上次和小辣打的那次的练习赛 有一颗球印象很深 就是球没举好 而小辣马上用左手攻击 打出很漂亮的一个杀球 随然球没过 但是动作 球质都很好 我就在想 如果是自己 有可能做到吗 如果是你们 有办法做到吗 这就是大家要常常思考的 请各位札实的练习 认真的练习 一定都会有成果x Xx -- 排球比赛这件事 不是输赢得问题 胜负是比赛最後的结果 在此之前还有练习 在内心把练习当成有意义的事去做 这样才能更进步 至於要如何去做 全看自己的心了 --

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