作者scorrt (希望)
看板NCCU_CL_VB
標題系際盃之前
時間Sun Apr 25 15:38:01 2010
我想時間的因素有點難出現一起打球
但是你們就盡量以照自己的規劃去調整
我想一切都是ok的
北中盃的目標不變
大家該做的功課要做到
重點還是放在嗆司球的處理
為什麼這是重點我想大家應該都知道
還就就是發球 發球 發球
男生今天有來動的很辛苦
之後也請繼續加油
你們要練的東西跟今天做的差不多
有些組合的練習做不到貨是做不順很正常
但是請你們依樣試著做
做久才會有成長
所以請不要再問要練什麼
我想那樣分量的東西夠你們練很久了
其實男女生都一樣
練球的花樣不需要太多
但是強度卻會是不同
當練球的成員不同也會有不同的組合效果
學弟妹多 可能程度會降低
那就要試著做好基本
每次都會有複習也會有新課題
而那新課題步一定是真的新的東西
有可能是找到新的問題需要去修正
用發球來舉例
你可能會發下手了
但是你的下手夠穩嗎
你的下手可以發的深嗎
你的成功率高嗎
發的有破壞性嗎
下手到一個程度後是否該練上手
上手成功率有多少
可以挑點發球嗎
當有壓力的時候成功率可以到多少
當對手等級不同的時候發球一樣有壓制力嗎
這是發球我最基本的概念
大家可以參考看看
考試再加油一下就快結束了
報告也請快處理
北中盃兩隊都要出賽
系際盃女生還有目標在
都請加油
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看我跳發 o o o
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◆ From: 111.240.212.189
1F：推 tnssh98:學長們比較辛苦......今天收穫很多，謝謝學長 04/25 18:08
2F：推 monlex:學弟真的要撐一下，過了北中盃我想老頭們應該就不會太干涉 04/25 18:15
3F：→ monlex:你們的練球了。請將這段時間視為特訓用力鍊吧。 04/25 18:16
4F：→ monlex:另外兩個學弟體能都還有待加強喔 04/25 18:16
5F：→ monlex:至少要練出足以瞬間變換身體方向跟彈射身體的腳力 04/25 18:17
6F：→ monlex:不然打攻擊的時候搖搖晃晃再冉冉上升會打不出樣子 04/25 18:18
7F：→ monlex:攔網步伐跟不同方向的折返跑折返跳都很好用，多試試吧 04/25 1
8F：→ scorrt:明明學弟們就把你們當教練團 賤人b局然說不管他們 太狠了 04/25 23:48
9F：→ scorrt:賤人b學長 學弟們還要靠你教球ㄟ 不要逃避 04/25 23:49
※ 編輯: scorrt 來自: 61.20.154.154 (04/25 23:51)
10F：推 monlex:其實賤B都會躲在旁邊教，真是豆腐心玻璃身的學長 04/25 23:58