作者scorrt (希望)
看板NCCU_CL_VB
标题系际盃之前
时间Sun Apr 25 15:38:01 2010
我想时间的因素有点难出现一起打球
但是你们就尽量以照自己的规划去调整
我想一切都是ok的
北中盃的目标不变
大家该做的功课要做到
重点还是放在呛司球的处理
为什麽这是重点我想大家应该都知道
还就就是发球 发球 发球
男生今天有来动的很辛苦
之後也请继续加油
你们要练的东西跟今天做的差不多
有些组合的练习做不到货是做不顺很正常
但是请你们依样试着做
做久才会有成长
所以请不要再问要练什麽
我想那样分量的东西够你们练很久了
其实男女生都一样
练球的花样不需要太多
但是强度却会是不同
当练球的成员不同也会有不同的组合效果
学弟妹多 可能程度会降低
那就要试着做好基本
每次都会有复习也会有新课题
而那新课题步一定是真的新的东西
有可能是找到新的问题需要去修正
用发球来举例
你可能会发下手了
但是你的下手够稳吗
你的下手可以发的深吗
你的成功率高吗
发的有破坏性吗
下手到一个程度後是否该练上手
上手成功率有多少
可以挑点发球吗
当有压力的时候成功率可以到多少
当对手等级不同的时候发球一样有压制力吗
这是发球我最基本的概念
大家可以参考看看
考试再加油一下就快结束了
报告也请快处理
北中盃两队都要出赛
系际盃女生还有目标在
都请加油
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看我跳发 o o o
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.212.189
1F：推 tnssh98:学长们比较辛苦......今天收获很多，谢谢学长 04/25 18:08
2F：推 monlex:学弟真的要撑一下，过了北中盃我想老头们应该就不会太干涉 04/25 18:15
3F：→ monlex:你们的练球了。请将这段时间视为特训用力链吧。 04/25 18:16
4F：→ monlex:另外两个学弟体能都还有待加强喔 04/25 18:16
5F：→ monlex:至少要练出足以瞬间变换身体方向跟弹射身体的脚力 04/25 18:17
6F：→ monlex:不然打攻击的时候摇摇晃晃再冉冉上升会打不出样子 04/25 18:18
7F：→ monlex:拦网步伐跟不同方向的折返跑折返跳都很好用，多试试吧 04/25 1
8F：→ scorrt:明明学弟们就把你们当教练团 贱人b局然说不管他们 太狠了 04/25 23:48
9F：→ scorrt:贱人b学长 学弟们还要靠你教球ㄟ 不要逃避 04/25 23:49
※ 编辑: scorrt 来自: 61.20.154.154 (04/25 23:51)
10F：推 monlex:其实贱B都会躲在旁边教，真是豆腐心玻璃身的学长 04/25 23:58