作者emilycc0623 (亭)
看板NCCU_Eng_VB
標題沒參加寒訓的寶貝也要的喔
時間Fri Feb 15 17:11:11 2008
坐太空椅:就是靠著牆壁呈坐姿 然後側面上起來大腿跟小腿是90度喔
(一次兩分鐘 中間休息一分鐘 再第二次 一樣兩分鐘)
濟民民說:就聽完一首歌 就做完了嘛
所以有做完的請大家推文 聽的是哪首歌 以玆證明
推文的期限是今天午夜12點喔 呵呵
美腿兼練肌力操: 好難文字敘述喔 有看到濟民示範的記得坐喔
其他的我們還有討論啥回家功課嗎 我的記憶力僅止於此 == ==
歡迎大家補充
大家一起把大腿肌力練強壯 蹲低低 接高高吧 加油:)
對了 小魚記得加我唷
我看到傻阿尼的信了 想說直接回電話好了:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.154.114
1F：推 aidala:我實在不想要我的大腿肌更發達了........ 02/15 17:23
2F：→ emilycc0623:阿!對!所以記得收操喔!!! 02/15 17:40
3F：→ emilycc0623:我做完了！超級星光大道的前兩首歌 順子跟涼境如的 02/15 21:42
4F：→ emilycc0623:但是無條件為你實在太長了我有抖抖抖後掉下來一次>"< 02/15 21:44
5F：推 sundory1016:我坐完了一首星光的歌....也有美腿 02/15 22:38
6F：推 aidala:美腿也好累 02/15 22:43
7F：→ emilycc0623:咳咳~姿君說要交的心得呢?晃點我啦 哭了 02/16 22:12
8F：推 stitch07:喔我邊看阿波卡獵逃那血腥的電影邊做完了! :p 腿酸酸 02/16 23:14