作者emilycc0623 (亭)
看板NCCU_Eng_VB
标题没参加寒训的宝贝也要的喔
时间Fri Feb 15 17:11:11 2008
坐太空椅:就是靠着墙壁呈坐姿 然後侧面上起来大腿跟小腿是90度喔
(一次两分钟 中间休息一分钟 再第二次 一样两分钟)
济民民说:就听完一首歌 就做完了嘛
所以有做完的请大家推文 听的是哪首歌 以兹证明
推文的期限是今天午夜12点喔 呵呵
美腿兼练肌力操: 好难文字叙述喔 有看到济民示范的记得坐喔
其他的我们还有讨论啥回家功课吗 我的记忆力仅止於此 == ==
欢迎大家补充
大家一起把大腿肌力练强壮 蹲低低 接高高吧 加油:)
对了 小鱼记得加我唷
我看到傻阿尼的信了 想说直接回电话好了:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.154.114
1F：推 aidala:我实在不想要我的大腿肌更发达了........ 02/15 17:23
2F：→ emilycc0623:阿!对!所以记得收操喔!!! 02/15 17:40
3F：→ emilycc0623:我做完了！超级星光大道的前两首歌 顺子跟凉境如的 02/15 21:42
4F：→ emilycc0623:但是无条件为你实在太长了我有抖抖抖後掉下来一次>"< 02/15 21:44
5F：推 sundory1016:我坐完了一首星光的歌....也有美腿 02/15 22:38
6F：推 aidala:美腿也好累 02/15 22:43
7F：→ emilycc0623:咳咳~姿君说要交的心得呢?晃点我啦 哭了 02/16 22:12
8F：推 stitch07:喔我边看阿波卡猎逃那血腥的电影边做完了! :p 腿酸酸 02/16 23:14