作者yahiko (單行道的世界)
看板NCCU_HSBT
標題[轉錄][建議] 許多人的問題~
時間Sun Dec 19 18:34:05 2004
※ [本文轉錄自 Badminton 看板]
作者: musicscoop (飛ㄚ~~~NNN  Ｉ 看板: Badminton
標題: [建議] 許多人的問題~
時間: Thu Dec 16 23:10:39 2004
關於腳步大家都在說~我腳步不好，我練不起來.....等之類的話都是藉口!!
腳步是羽球的基本要求~因為是可以節省體力的好辦法!!
在我們學校是有幾個羽球打得不錯~但腳步都不肯好好練~
都在靠自身的體力打球~也許可以撐滿久的~
但請問~你有幾個壯年??這樣浪費體力是不是很容易受傷??
很多人都在說腳步怎樣練最快~我只能說就是練吧!!
一到球場先拉拉筋動一動~之後就開始先練個15~30分鐘的腳步吧!!
就慢慢跑~讓身體有熱度~
不要老是一到球場就要打球~有個好的基本動作打起來也比較有成就感~你說不是嗎?
腳步就是米字步~祝大家都能練得順利!!
ps:有關我寒假能不能到台北跟一些球友討論動作~還有變數~
所以我一直不敢回應~因為目前我有在打工~所以不知道到時會不會有空~
一有答案就會告知~
謝謝大家~
^^
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◆ From: 211.76.45.31
1F：推 andy0930:哈~我也是靠體力= ='~打久腳步會混亂點>"< 192.192.154.33 12/17
2F：推 dragonsoul:八向移動 + 基本碎步 218.184.177.39 12/17
3F：推 yororinpns:我覺得比較重要的腳步中的起動回動 140.125.80.168 12/17
4F：推 freshgay:啟動回動就跟米字步有很大關聯了阿@@.... 61.30.184.89 12/17
5F：推 yororinpns:我是說跑動中注意起動回動才能流暢 140.125.80.168 12/18
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◆ From: 218.172.173.202