分類：平日社課記錄 時間：2011/10/13 星期四 地點：風雲天地 天氣：涼爽舒適地面微濕(下午雨好大啊) 出席人數：齊(6)、山(2)、文(6)、湖(0)、江(1)、醉(1)、夢(1)、武(0) 共17人 書記：李奕欣 備註：(a) 有新生一名，為婉雯學弟(日文一)，由段睿指導基礎入門 (b) 庶務發下褲、鞋、腰帶並收錢 ◎ 字輩進度： 【齊字輩】 (1) 腿法：新學旋風腿，由佳萱指導 (2) 六合拳 (21伏虎攔掌～24迎風玉掌) 21伏虎攔掌： ‧由 20懷中抱月 的馬步，先經過弓步，再轉為伏虎式 ‧伏虎式轉身掛手，手隨身轉，身隨步移 ‧右手手肘彎曲，拳心向上 ‧拳的攻擊點在腰際，身體微傾向於拳打的方向 22橫身倒肘： ‧右腳須先經過左腳的位置，方能再出(成為弓步) ‧步法轉換之際腳忌在地上拖移 ‧頂肘有力 23上步雙剪： ‧抄手時眼睛要看右手，再看前方 ‧獨立式膝蓋拔高，腳尖內扣在膝蓋上 24迎風玉掌： ‧右手打至太陽穴高度，左右手連成一直線 ‧雙手掌心方向一至，五指併攏 老師雕琢先前進度： ‧馬步：兩腳平行，不外開、不成內八字；跨落下；膝蓋不超過腳尖 ‧弓步：前弓後箭，前腳彎後腳直；身體整個轉向側面，頭亦朝向身體所向的 方向 ‧轉換步法之際，腰跨先轉動腳才出，腳落地時要安靜 ‧身體、步法到位方能出拳，出式後則不能再移動 【山字輩】功力拳 【文字輩】七星刀、三才劍 【江字輩】 【醉字輩】 【夢字輩】 --

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