作者ashih (小涵)
看板NCCU_VB
標題1月18日寒訓紀錄
時間Wed Jan 19 21:56:48 2005
1月18日 集合時間 9:00 山上排球場
09:15~09:20 暖身
09:20~09:45 高低守互傳+對牆
09:50~09:55 攔網
10:00~10:20 屁股要坐下去的接球
10:25~10:45 接殺球
10:55~11:10 自由攻擊
11:15~11:25 隨便練
11:25~11:30 自由攻擊
11:30~11:55 PLAY VS 公行系
第一局19:25 (敗) 第二局9:25 (敗)
(1)發球失誤很多(峰哥.瓊瑤加油)
(2)接球易噴
(3)攔網姿勢有進步,但是常常忘記攔,大家要記得不要發呆~
(4)默契不太夠(大概因為新的組合吧!),會被對手攻擊漏洞
午餐時間
14:40~14:45 暖身
14:45~15:05 低手對傳
15:10~15:15 攔網
15:20~15:55 分組練習
成功率
<1>亮尊.小郁.小球.奈奈 50%
<2>峰哥.孔明.魚柱 67%
<3>小雞.洗衣機.又瑄 60%
<4>瓊瑤.建銘.味全 34%
16:00~16:30 攻擊+舉球,攻擊+攔網
16:30~17:25 PLAY (A隊vsB隊)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.86.246