作者ashih (小涵)
看板NCCU_VB
标题1月18日寒训纪录
时间Wed Jan 19 21:56:48 2005
1月18日 集合时间 9:00 山上排球场
09:15~09:20 暖身
09:20~09:45 高低守互传+对墙
09:50~09:55 拦网
10:00~10:20 屁股要坐下去的接球
10:25~10:45 接杀球
10:55~11:10 自由攻击
11:15~11:25 随便练
11:25~11:30 自由攻击
11:30~11:55 PLAY VS 公行系
第一局19:25 (败) 第二局9:25 (败)
(1)发球失误很多(峰哥.琼瑶加油)
(2)接球易喷
(3)拦网姿势有进步,但是常常忘记拦,大家要记得不要发呆~
(4)默契不太够(大概因为新的组合吧!),会被对手攻击漏洞
午餐时间
14:40~14:45 暖身
14:45~15:05 低手对传
15:10~15:15 拦网
15:20~15:55 分组练习
成功率
<1>亮尊.小郁.小球.奈奈 50%
<2>峰哥.孔明.鱼柱 67%
<3>小鸡.洗衣机.又瑄 60%
<4>琼瑶.建铭.味全 34%
16:00~16:30 攻击+举球,攻击+拦网
16:30~17:25 PLAY (A队vsB队)
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◆ From: 61.231.86.246