時間:11/3(一) 時間:9:00 天氣:陰陰涼涼(雖然晚上好像沒差) 教練: 欣民.毛毛 球員: 罕及.蜥蜴.宜儂.老范.玉卿.子懿.瑋瑋 遲到:小吉(不可取呀~~~) 經理: 我.手手 練球內容: 跑圈→暖身→全場上籃(兩邊)→追逐上籃→罰球→防守步(快+慢)(左右) →罰球→禁區傳攻一對一→卡位→收操 經理的話: 練習不要遲到,很久沒跑四線這東西了喔~ 練球時請專心,接電話是不被允許的,即使是不在任何人的視線也一樣 教練的話好好聽,動作做扎實,撐過去,就是你的 史學盃快到了,大家好好加油,接下來的練習一樣會很辛苦 好好的做好每一個動作,當妳精熟時,就可以成為先發 成為場上最耀眼的明星!!!!! 啪啪啪 啪啪啪 啪啪啪啪啪啪啪!!! 歷史~加油!!!!! 雞憂~米咿~(噗ㄘ) -- 動嘴的人不重要 他們只看到別人犯錯 告訴別人如何改進 而榮耀 始終屬於真正上場的人 --

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