作者vince02 (今生無緣，來世再見)
看板Wii
標題Re: [閒聊] 靠Wii的運動量健身
時間Sat Jul 14 18:06:59 2007
※ 引述《vince02 (今生無緣，來世再見)》之銘言：
: 真的夠嗎？
: 雖然對我這種沒在運動的宅宅
: 玩幾分鐘就全身是汗了
: 可是對一般人夠嗎
本文和wii可能無關
版主要砍我沒意見
有人提到了體適能333的概念
不過最近在報上有提到
這個概念開始被檢討了，因為現代人未必有那麼多時間做到333
所以現在提倡的是運動要做，而且是效果是可以累積的
也就是 一次運動30分鐘，和10分鐘*3次，差不多
現在找不到文章，不過我確實在報紙上看過這樣的文章
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.145.182
1F：→ bailan:一次30分鐘有些人可能身體會受不了反而危險....... 07/14 19:58
2F：→ bailan:不過Wii我都左右手交換玩，免的集中一隻手用過度 07/14 20:10
3F：推 ftte:最近覺的自己的右手比左手越來越粗壯了。囧。 07/16 07:44