http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=210&f_SUB_ID=1626&f_ART_ID=79002 最近我深深的覺得我真老了>< 【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】 「醫師，這電視網球是抹安哪打？」萬華龍山寺對面的艋舺公園，昨天上午聚集一 群老年人，對著電視螢幕上的Wii遊戲機「大打出手」，醫師說這樣也可以復健 。 台大醫院北護分院昨天舉辦整併三周年慶祝活動「巴結老爸、闔家平安」健康服務 園遊會，台大醫院設計闖關遊戲，帶領萬華的老人家瞭解身體功能，其中一部任天 堂遊戲機Wii引人注目，被復健科拿來當做老年人體能活動訓練機器。 台大醫院復健科主治醫師韓德生說，老年人由於神經傳導變差，肢體活動少，容易 產生關節攣縮或五十肩，有時不慎跌倒，「年輕人懂得用手去擋，但老人家反應慢 ，常整個人跌下去」，因此受傷往往來得嚴重。 「老人家要活動筋骨，最好先從大關節開始。」韓德生指出，大關節包括肩關節和 髖關節，Wii的遊戲項目像打網球、保齡球，剛好都是活動肩關節，因此頗適合 讓老年人復健。 韓德生建議，老人家玩Wii，一定要記得先做五到十分鐘的暖身運動，像甩甩手 ，才能開始玩，且最好玩十到十五分鐘就得休息，有人在一旁陪伴更好。 韓德生說，據說Wii年底將推出平衡板、仰臥起坐、呼拉圈等新玩法，以活動下 肢為主力，如果真的有推出，對老年人更好；而復健科也設計有平衡板，讓老年人 踩在軟墊上走迷宮，以訓練平衡力。 老年人要多動動身體，韓德生指出，還包括中關節，如肘關節、膝關節，小關節則 有腕關節，老年人適度走路、甩手，骨頭關節才不會越來越糟，嚴重的時候就得補 充藥物。 台大醫院昨天將「周全性老人評估模式」，拆解成闖關活動，讓參與的人可以發現 自我相關危險因子，包括了骨密檢測、手眼協調等檢測。 【2007/08/06 聯合報】 --

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