http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=210&f_SUB_ID=1626&f_ART_ID=79002 最近我深深的觉得我真老了>< 【联合报╱记者施静茹／台北报导】 「医师，这电视网球是抹安哪打？」万华龙山寺对面的艋舺公园，昨天上午聚集一 群老年人，对着电视萤幕上的Wii游戏机「大打出手」，医师说这样也可以复健 。 台大医院北护分院昨天举办整并三周年庆祝活动「巴结老爸、阖家平安」健康服务 园游会，台大医院设计闯关游戏，带领万华的老人家了解身体功能，其中一部任天 堂游戏机Wii引人注目，被复健科拿来当做老年人体能活动训练机器。 台大医院复健科主治医师韩德生说，老年人由於神经传导变差，肢体活动少，容易 产生关节挛缩或五十肩，有时不慎跌倒，「年轻人懂得用手去挡，但老人家反应慢 ，常整个人跌下去」，因此受伤往往来得严重。 「老人家要活动筋骨，最好先从大关节开始。」韩德生指出，大关节包括肩关节和 髋关节，Wii的游戏项目像打网球、保龄球，刚好都是活动肩关节，因此颇适合 让老年人复健。 韩德生建议，老人家玩Wii，一定要记得先做五到十分钟的暖身运动，像甩甩手 ，才能开始玩，且最好玩十到十五分钟就得休息，有人在一旁陪伴更好。 韩德生说，据说Wii年底将推出平衡板、仰卧起坐、呼拉圈等新玩法，以活动下 肢为主力，如果真的有推出，对老年人更好；而复健科也设计有平衡板，让老年人 踩在软垫上走迷宫，以训练平衡力。 老年人要多动动身体，韩德生指出，还包括中关节，如肘关节、膝关节，小关节则 有腕关节，老年人适度走路、甩手，骨头关节才不会越来越糟，严重的时候就得补 充药物。 台大医院昨天将「周全性老人评估模式」，拆解成闯关活动，让参与的人可以发现 自我相关危险因子，包括了骨密检测、手眼协调等检测。 【2007/08/06 联合报】 --

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