我知道基礎練習很無聊 也很累 相信大家腿都超酸 所以 好好按摩依下小腿肌 因為明天還要繼續..XD 明天運球練習 就跳過原地運球 從胯下開始 接著右去左回 轉身的動作多數人還是不順暢 要再繼續練習 (休息時間不累的話就多練吧 練久了 自然會習慣 加油~) 傳球的練習 明天除了定點傳外 會再加入跑傳 *傳球 運球 投球 (=打籃球...) 手指的動作很重要 內容今天已經講了 有空回想一下~ *特別一提! 因為今天很多人無法準直時參與練習+有測驗 所以沒有練習到上籃 明天會加進去 所以!!! 千拜託萬拜託 請各位不要遲到 (重複N便了...) 要打氣的請45分前到 沒有的話也請在六點前到 大家應該也不希望系籃給人的印象 就是從來無法準時的練習吧....... 有事請先PO文或打電話告知 (丁雞0968542672) 這樣整個團體的時間才不會被耽擱 這是基本的尊重 希望大家做到 ***大家在練習的時候 都可以交流一下意見 練習的項目哪裡做的不順 就問問做的不錯 的人 我做的也不一定標準 只能把以前教練說的 大致的觀念再講給大家聽 練習在個人 既然撥了時間來練習 就認真的把每個項目做好 我相信過一段時間馬上就有成效的~ 加油~~ --

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