: : 1. 剛果提議 以後固定每個禮拜加練一天 : : 也就是禮拜天晚上加練一次 : : 練習對象以學姐為主 : : 禮拜六則偏向個人技能的練習 : 關於第一點，我個人心中願意，但身體實在無法配合， : 　至少在這學期合唱團卸任之前，我都沒有辦法。 : 　故，敝人贊成，但無法配合。 我的情況也類似， 若是六日兩天都練的話，我很可能會晚到，因為家教及其他事， 之後很可能會墮入報告地獄而必須請假。 ^^bbb : : 2. 討論有關寒訓時間 : : 目前考慮要設定兩次寒訓 : : 一次在期末考後～過年前 : : 另一次在過完年～比賽前 : : 剛果的想法是 : : 第二波寒訓就設定從2/14開始（也就是過完年的那個禮拜一開始） : : 每天晚上要練球 一直到大英盃前 : : 大約十天左右 : 　同意此點，但有提議： : 若是十天，則是練到2/23(三)，後面幾天的練習分量應該要減輕， : 　若是繼續魔鬼訓練到大英盃搞不好會沒力咧.. : : 第一波寒訓的時間則要看大家如何決定 : : 大家希望練哪些時間呢？（練球基本上都是練晚上 因為剛果還在上班） : : 是要練一個禮拜 還是兩個禮拜？ 我個人目前好像是都可以.... 不過星期一二三晚上要上家教， 要是沒辦法改時間或是調課的話，可能我又要練球遲到了~ @@" 另外，大英盃之前我跟燕子一樣，也覺得休息一陣子比較好； 之前練球啊體能啊什麼的都盡量操沒關係， 但是比賽前最好能休息大約一個到兩個禮拜， 在這段「休息期」，個人的部分不要做體能， （要是之前都有乖乖做體能的話這段時間就用來休息恢復肌力） 練球時也不要太過操練，例如一直練很多攻擊等等， 當然大車輪也停一下，停到大英盃結束後再恢復也不遲。 嗯，這是個人意見啦， 所以說我是覺得第二波寒訓練到2/23（三）， 休息的日子可能還不夠，體力肌力還不能恢復~ ^^b 其實練到2/18或19號就差不多啦， 不過比賽前的一個禮拜要是都不碰球也不太對勁， 那看是要約個友誼賽還是約去打場都行， 反正不要太操就好囉~~~ -- 《采桑子。淒涼雪》 刻舟行遠人歸去 玄冰刻悔風吟恨 │ 笑靨無憑 好夢成空 │ 私語無蹤 淚眼迷濛 │ 魂斷香消棄舊情 遙看春花朔雪中 │ ════════════════════════╪═ --

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