出席人員：小魚 黑黑 亞稜 晌仁 圓圓 瑋瑋 逼逼 安潔 小范　ㄈㄈ（ＹＡ） 請假人員：宇慶 玉萍 練球內容： 動態３趟 對牆高低手各連續３００（或不連續９００） 對牆扣牆不連續３００ ２人對打低手２００高手１００ 對扣一人１０顆共５趟 坐著低手高手對打 低手高手走操場 跑傳低手高手各五分鐘 舉球員托球小對牆 今日心得： 今天動態的時候就有感覺體能好像比昨天恢復一點喔 雖然沒有場但練練小基礎也是不錯的 今天雖然低手３００順利的打完了 但高手卻打的困難重重 只要打到１００以上就會受不了 好像手的力量和肌耐力都要加強 今天扣球有抓到一些感覺了 啪啪啪的聲音比以前多了喔 但接扣的時候屁股都會忘記坐下去 接下來把目標訂在接扣時不要像撞車一樣 到最後我覺得我的手指好像比較知道要怎樣用力 也聽了很多教練的糾正 調整之後比剛開始對牆時還要順了 回家也要多多練習手指的力量 才可以舉出好的球給大家：Ｄ 下一位～小范兒～～ --

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