出席人員：小魚 黑黑 亞稜 晌仁 圓圓 瑋瑋 逼逼 安潔 宇慶　ㄈㄈ 請假人員：小范 玉萍 小藍 練球項目： 1. 動態4趟 2. 兩人一組坐著低手高手(直到教練喊stop) 3. 正常版的低手高手(直到教練喊stop) 4. 兩人輪流接扣 5. 自由攻擊 6. 上手發球 7. 三人下去?! (中間的人接第一顆 舉球員舉球給OPEN打) 今天是事隔三個月第一次練球 恩~一次來四趟動態 有點刺激~但真的全身細胞都動了起來 太久沒碰球的”福利”就是很多很多的伏立挺身 坐著低手高手有點難度 一直把球打偏打飛 力道的控制要加油 還有原本我跟亞稜的低手不太順利 但當教練說換高手時 我跟亞稜的球就很穩 都沒掉下來 (看來我內心抗拒高手呢~) 還有今天遇到大魔王迳自由攻擊 我真的很不會抓出去的步伐和時機 在場邊自己練習攻擊步伐時還ok 但在場上正式來時 我就不行了> < 於是聽從教練的指示 先從抓球開始 慢慢訓練當手伸到最高處時抓球 但手和腳有點不聽話喲 都不是很協調呢~ 到後來的”三人下去”有試著去抓感覺 恩 後來也慢慢比較順了! 要是跟球之間的距離能再更準一點就好了~ 還有很多的進步空間呢 不過今天有姐姐們和教練教的小撇步 只要再加油一下下 一定可以戰勝大魔王~ 加油嘿~剩兩天 兩天之後就是快樂的烤肉YA!!! (補充肌肉所需的蛋白質XD) --

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