應球經大大要求 再PO一篇> < 出席:黑黑.小魚.亞稜.逼.媛.晌.宇慶.玉瓶. 小范.安潔.若梅.雪莉.郭靜 請假:瑋瑋.恩柔 練習項目:動態一趟.接扣(接扣.小球.接扣).接發. 自由攻擊.PLAY~ 最近覺得動態好累 可是只是比以前多了一趟倒退嚕而已~ 而且只有一次 應該是自己老了吧= = *接扣 會找不到球點 *小球 手會不小心沒繃緊.記得把球打高就好!!不要過界! *接發 喊聲很重要 否則球落地就糗糗了.重心放低 (今天有特別摸地提醒自己 不過還是不由自主太高了= = ) 而且出現撞球的情形 我覺得有點難判斷球點 *自由攻擊 手彎的問題 不過一直有提醒自己要直 果然壞習慣改不掉 球點有抓到 但感覺有種胡亂大力打的感覺 *發球 最近有調整自己的發球 用整隻!! 還有會試試姐姐們給的建議 拋低一點 打點高一點!! 還有最後小糗糗 就是"我真的很不會打OPEN耶!!" (看來不能逃避 還是得練練了) 我要來指定: 下一篇 安潔PO~ --

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