应球经大大要求 再PO一篇> < 出席:黑黑.小鱼.亚棱.逼.媛.晌.宇庆.玉瓶. 小范.安洁.若梅.雪莉.郭静 请假:玮玮.恩柔 练习项目:动态一趟.接扣(接扣.小球.接扣).接发. 自由攻击.PLAY~ 最近觉得动态好累 可是只是比以前多了一趟倒退噜而已~ 而且只有一次 应该是自己老了吧= = *接扣 会找不到球点 *小球 手会不小心没绷紧.记得把球打高就好!!不要过界! *接发 喊声很重要 否则球落地就糗糗了.重心放低 (今天有特别摸地提醒自己 不过还是不由自主太高了= = ) 而且出现撞球的情形 我觉得有点难判断球点 *自由攻击 手弯的问题 不过一直有提醒自己要直 果然坏习惯改不掉 球点有抓到 但感觉有种胡乱大力打的感觉 *发球 最近有调整自己的发球 用整只!! 还有会试试姐姐们给的建议 抛低一点 打点高一点!! 还有最後小糗糗 就是"我真的很不会打OPEN耶!!" (看来不能逃避 还是得练练了) 我要来指定: 下一篇 安洁PO~ --

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