記得有一次跟 富謙 學長 在打這種練習方法 他用長顆粒 跟我 反手 play 直線 打一局 中間好像是 12:19 落後 接著就是我發揮韌性 從 12分一路追到 18:20 才輸那一局 所以這種練習法 有他的好處存在 能少輸一分就盡量少輸 在過程中也可以考驗 個人對球的堅持度還有 韌性 總之 好處很多 但是還是要強調一點 這個練習方法 對不在意 平時練習比分輸贏變化的人 一點用處也沒有... ※ 引述《kerokeroppi (大眼蛙)》之銘言： : 有一種 被公認是 單桌 兩人練習進步最快的方法 : 那就是 所謂的練習式play法 : 但是 練之前 雙方要有共識 就是要假設真的在比賽 : 要用這樣的心情去練習 : 再來就是 限制住 線路 為單線 : 比如 兩個右手的 打正手 : 然後就限制 不能打到對方 反手位 : 假如不小心打到, 對方接回去則繼續, 沒接到就不算分... : 再者要限制速度, 因為練習的要求是要穩中帶凶... : 所以 只能用中等速度攻球 或拉球... : 接著 就在 這樣子的單線 線路下 play 21分 或11分 : 較量一下 雙方 在穩定度上的 水平... : 練習內容也不一定是 正手, : 也可以是 反手, 也可以是 切球 : 總之雙方要先講好 限制條件, 就有辦法在一種有比賽的情緒下 : 提高自己 單項技術的 能力... : 甚至練習發球也可以改成 21分 都同一個人發 : 然後 可以打 網球的規則 : 這樣子 雙方 都可以在某個時間 大幅提高自己 接發 或發球的能力 : 也可以要求 失敗的一方 要請飲料.或 晚餐... : 以上簡介的是, 布總理 在 打球的第 二 三 四年 : 所使用的練習方法. -- ╭──── Origin:<不良牛牧場> bbs.badcow.com.tw (210.200.247.200)─────╮ │ ↘ Welcome to SimFarm BBS -- From : [203.203.37.249] │ ╰◣◣◢ ◢◢《不良牛免費撥接→電話:40586000→帳號:zoo→密碼:zoo》 ◣◣◢ ─╯