记得有一次跟 富谦 学长 在打这种练习方法 他用长颗粒 跟我 反手 play 直线 打一局 中间好像是 12:19 落後 接着就是我发挥韧性 从 12分一路追到 18:20 才输那一局 所以这种练习法 有他的好处存在 能少输一分就尽量少输 在过程中也可以考验 个人对球的坚持度还有 韧性 总之 好处很多 但是还是要强调一点 这个练习方法 对不在意 平时练习比分输赢变化的人 一点用处也没有... ※ 引述《kerokeroppi (大眼蛙)》之铭言： : 有一种 被公认是 单桌 两人练习进步最快的方法 : 那就是 所谓的练习式play法 : 但是 练之前 双方要有共识 就是要假设真的在比赛 : 要用这样的心情去练习 : 再来就是 限制住 线路 为单线 : 比如 两个右手的 打正手 : 然後就限制 不能打到对方 反手位 : 假如不小心打到, 对方接回去则继续, 没接到就不算分... : 再者要限制速度, 因为练习的要求是要稳中带凶... : 所以 只能用中等速度攻球 或拉球... : 接着 就在 这样子的单线 线路下 play 21分 或11分 : 较量一下 双方 在稳定度上的 水平... : 练习内容也不一定是 正手, : 也可以是 反手, 也可以是 切球 : 总之双方要先讲好 限制条件, 就有办法在一种有比赛的情绪下 : 提高自己 单项技术的 能力... : 甚至练习发球也可以改成 21分 都同一个人发 : 然後 可以打 网球的规则 : 这样子 双方 都可以在某个时间 大幅提高自己 接发 或发球的能力 : 也可以要求 失败的一方 要请饮料.或 晚餐... : 以上简介的是, 布总理 在 打球的第 二 三 四年 : 所使用的练习方法. -- ╭──── Origin:<不良牛牧场> bbs.badcow.com.tw (210.200.247.200)─────╮ │ ↘ Welcome to SimFarm BBS -- From : [203.203.37.249] │ ╰◣◣◢ ◢◢《不良牛免费拨接→电话:40586000→帐号:zoo→密码:zoo》 ◣◣◢ ─╯