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标 题Re: 有趣的练习方法
发信站不良牛牧场 (Sun May 16 07:28:24 2004)
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记得有一次跟 富谦 学长 在打这种练习方法
他用长颗粒 跟我 反手 play 直线
打一局 中间好像是 12:19 落後
接着就是我发挥韧性 从 12分一路追到 18:20 才输那一局
所以这种练习法 有他的好处存在
能少输一分就尽量少输
在过程中也可以考验 个人对球的坚持度还有 韧性
总之 好处很多
但是还是要强调一点 这个练习方法 对不在意 平时练习比分输赢变化的人
一点用处也没有...
※ 引述《kerokeroppi (大眼蛙)》之铭言:
: 有一种 被公认是 单桌 两人练习进步最快的方法
: 那就是 所谓的练习式play法
: 但是 练之前 双方要有共识 就是要假设真的在比赛
: 要用这样的心情去练习
: 再来就是 限制住 线路 为单线
: 比如 两个右手的 打正手
: 然後就限制 不能打到对方 反手位
: 假如不小心打到, 对方接回去则继续, 没接到就不算分...
: 再者要限制速度, 因为练习的要求是要稳中带凶...
: 所以 只能用中等速度攻球 或拉球...
: 接着 就在 这样子的单线 线路下 play 21分 或11分
: 较量一下 双方 在稳定度上的 水平...
: 练习内容也不一定是 正手,
: 也可以是 反手, 也可以是 切球
: 总之双方要先讲好 限制条件, 就有办法在一种有比赛的情绪下
: 提高自己 单项技术的 能力...
: 甚至练习发球也可以改成 21分 都同一个人发
: 然後 可以打 网球的规则
: 这样子 双方 都可以在某个时间 大幅提高自己 接发 或发球的能力
: 也可以要求 失败的一方 要请饮料.或 晚餐...
: 以上简介的是, 布总理 在 打球的第 二 三 四年
: 所使用的练习方法.
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