作者flamehell (綠豆鎰麟)
看板NTUHISVOLLEY
標題[心得] 關於步法
時間Wed Feb 1 00:31:39 2017
在安安的作業中提到了步法的部分,
所以在此分析兩步跑與三步跑這兩種步法的優點及缺點。
(以下皆以右手為慣用手舉例)
[兩步、右左]
優:簡單、穩定、快
缺:水平衝力較少導致跳躍高度較低
常用時機:快攻、2號、背2等位置與舉球員成相對關係的球路
理想狀態下,
快攻、2號跟背2的位置和高度是固定的,
所以不用判斷球到底會去哪,
而是要搶在球到定點之前先到,
然後伺機出手,
為此,
簡單的步伐能夠讓我們爭取時間,
也因為動作簡單,
減少了判斷可能發生的失誤,
這部分後面會說明。
缺點的部分,
由於這三種球路大多是攔中在打,
又攔中大多是高個兒或是爆發力好的人任職,
因此就算兩步跑跳的比三步跑低,
打點仍然夠高!
在利大於弊的情況下,
這三種球路大多使用兩步助跑的方式進行。
[三步跑、左右左]
優:較多的水平衝力,能讓人跳得更高
缺:動作較多,需要判斷的元素較多,因此判斷失誤的風險也隨之增加
常用時機:需要拉高打點的球路(長攻、背長、後排攻擊)
方向、遠近、轉換是三步助跑每一步的功能所在,
確定球的落點時將左腳踩出定位,
根據球的落點與你的距離決定右腳的步輻要多大,
移動到球落下時好出手的位置,
最後踩出左腳將水平衝力轉換成垂直動力,
爭取最高的擊球點,
由於助跑距離較遠,
有較充分的加速距離與時間,
可以獲得較高的擊球點,
但由於動作較多,
需要判斷的事情較多,
因此判斷失誤的風險也較高。
---------------------------------------
透過以上說明,
望大家了解其中的差異及優劣,
沒有說哪一種球路就一定要用哪一種步法,
因為每個人的狀況不一樣,
所以我們要知道這些技術的原理,
才能進一步搭配我們自身的能力,
打出屬於我們的球風!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.253.44
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NTUHISVOLLEY/M.1485880301.A.797.html
1F:推 CalmLi : 推學長!!!!!!!!!!02/01 00:43
2F:推 Ansel0501 : 推學長~受教了!02/01 01:06
3F:推 allen41114 : 推推推,讚文02/01 09:56
4F:推 tzuan : 感激~02/01 10:08
※ 編輯: flamehell (114.137.150.106), 02/01/2017 11:06:19
※ 編輯: flamehell (36.232.27.52), 02/01/2017 15:37:53