今天晚上和同學一起去中和某家棒球打擊場打球 這也是我第一次真正的拿起球棒揮向朝我飛來的棒球 (但幾個禮拜前有拿壘球棒打麵糰XDDDDDDD) 首先挑戰100km/hr的球 球飛過來~~~~~嗯....感覺不怎麼快 也許是我常常看到時速100公里的房屋路燈和行人從我旁邊呼嘯而過吧..... 所以球都能看得很清楚 開始打擊時 前兩球因為還沒適應 所以一球揮空另一球輕輕地擦到棒子 但第三球就打出去囉^^(大約在一壘手前面落地的自殺球) 打到後來越打越順 幾乎每球都能碰到棒子 重點來了 我大略地把國術中用到的基本概念引進揮棒的過程 首先 側身面對投球機 接著稍稍氣沉丹田 在球飛過來的前一刻 行逆式呼吸 把氣壓到丹田 然後 五大身法中的甩腰上場 逆式呼吸的同時做出甩腰 並且將腰跨一轉 就像四六步轉弓步那樣(但不用站那麼低^^|||) 這麼一來球棒就能夠照自己想要的速度揮出去 而不會lag一下導致揮棒落空 但 揮棒的速度有了 棒子碰不到球 上面講的就全都成為廢話 因此 還需要精準的控制球棒的高低 所以 這裡又提到了國術的一個基本要求(其實也是所有運動(棒球羽球等等)的基本要求) 那就是---肩膀放鬆 肩膀一放鬆了 連帶地就會讓整個身體都放鬆 在此放鬆的狀態下 就可以有效的控制自己的身體各部位 (這也是我練國術的目的之一 → 更了解以及更能有效地控制自己的身體) 好了 放鬆做到 球棒也該碰的到球了 但能不能把球打飛又是另一回事了 棍法中有個基本要求 就是--"靠腰" 沒錯!! 就是要把棍子靠著腰 這樣才能帶到身體的力量 好~~問題來了 球棒這麼短 要怎樣才能靠腰呢?? 答案很簡單--根本靠不到阿 (旁邊出現一個謎樣人物 把去去鳥打飛了~~) 但是呢 雖然球棒靠不到腰 我們還是能借到身體的力量 很簡單 只要把腋下夾緊就好啦 這麼一來 球棒感覺上就好像延伸到整個身體裡 只要手腕用點力撐住 那麼身體、手臂、球棒就能連成一體 想當然爾 用整個身體去打球 一定會比只用手臂的力量打球容易的多^O^ 今天打了120球 100km/hr--80球 命中率80% 其中30%擦棒 70%打擊出去 110km/hr--20球 命中率70% 其中50%擦棒 50%打擊出去 (其實打起來和100km/hr差不多) 120km/hr--20球 命中率50% 其中60%擦棒 40%打擊出去 (這個比較難打) 喔喔喔!!!我愛上棒球了!!!! 請叫我新手中的陳金鋒!!!!!(自我催眠中XD) -- 半花容!! 終於等到你囉,佾雲。 回復一切也恢復不了一切。 做了,便無恢復之理。 無可救藥!!! 哈哈哈哈哈哈...... --

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