今天晚上和同学一起去中和某家棒球打击场打球 这也是我第一次真正的拿起球棒挥向朝我飞来的棒球 (但几个礼拜前有拿垒球棒打面团XDDDDDDD) 首先挑战100km/hr的球 球飞过来~~~~~嗯....感觉不怎麽快 也许是我常常看到时速100公里的房屋路灯和行人从我旁边呼啸而过吧..... 所以球都能看得很清楚 开始打击时 前两球因为还没适应 所以一球挥空另一球轻轻地擦到棒子 但第三球就打出去罗^^(大约在一垒手前面落地的自杀球) 打到後来越打越顺 几乎每球都能碰到棒子 重点来了 我大略地把国术中用到的基本概念引进挥棒的过程 首先 侧身面对投球机 接着稍稍气沉丹田 在球飞过来的前一刻 行逆式呼吸 把气压到丹田 然後 五大身法中的甩腰上场 逆式呼吸的同时做出甩腰 并且将腰跨一转 就像四六步转弓步那样(但不用站那麽低^^|||) 这麽一来球棒就能够照自己想要的速度挥出去 而不会lag一下导致挥棒落空 但 挥棒的速度有了 棒子碰不到球 上面讲的就全都成为废话 因此 还需要精准的控制球棒的高低 所以 这里又提到了国术的一个基本要求(其实也是所有运动(棒球羽球等等)的基本要求) 那就是---肩膀放松 肩膀一放松了 连带地就会让整个身体都放松 在此放松的状态下 就可以有效的控制自己的身体各部位 (这也是我练国术的目的之一 → 更了解以及更能有效地控制自己的身体) 好了 放松做到 球棒也该碰的到球了 但能不能把球打飞又是另一回事了 棍法中有个基本要求 就是--"靠腰" 没错!! 就是要把棍子靠着腰 这样才能带到身体的力量 好~~问题来了 球棒这麽短 要怎样才能靠腰呢?? 答案很简单--根本靠不到阿 (旁边出现一个谜样人物 把去去鸟打飞了~~) 但是呢 虽然球棒靠不到腰 我们还是能借到身体的力量 很简单 只要把腋下夹紧就好啦 这麽一来 球棒感觉上就好像延伸到整个身体里 只要手腕用点力撑住 那麽身体、手臂、球棒就能连成一体 想当然尔 用整个身体去打球 一定会比只用手臂的力量打球容易的多^O^ 今天打了120球 100km/hr--80球 命中率80% 其中30%擦棒 70%打击出去 110km/hr--20球 命中率70% 其中50%擦棒 50%打击出去 (其实打起来和100km/hr差不多) 120km/hr--20球 命中率50% 其中60%擦棒 40%打击出去 (这个比较难打) 喔喔喔!!!我爱上棒球了!!!! 请叫我新手中的陈金锋!!!!!(自我催眠中XD) -- 半花容!! 终於等到你罗,佾云。 回复一切也恢复不了一切。 做了,便无恢复之理。 无可救药!!! 哈哈哈哈哈哈...... --

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