C1：Posture & embrace （9/21；Javier & Andrea） 1、從基本開始，「如果走路是錯的，那舞姿也會是錯的」 （If the walk is wrong, the posture will be wrong） ◆ 走路時，腳的落地必須與平常走路相同 ◆ 將力量放在後腳，向前推進，感受力量的轉換（強調後腳的重要） ◆ 針對女生，女生的腳不要整個黏在地上太久 ☆ 問題！ 許多女生走路僵硬的問題，來自於將頭跟肩膀放在身體的後面，同時臀部太過僵硬 ，導致走路過小步，而且全身僵直 ◆ 腳指頭在行進時，必須注意大拇指絕對不可以提起離開地板 ◆ 男人，請走得像個男人！（Walk like a man!） 2、關於舞姿 ◆ 強調Circle的重要，整個舞姿是個圓 ◆ 身體的形狀為胸部向前，其餘身體的其他部位都向後（因此勢必會壓背、打開胸） ◆ 對於男生的重要概念： Javier用了很有趣的比喻，男生必須將整個胸膛打開，就如同再胸口打開了一個大 洞，並且將這個洞一直開到頭頂；而女生則像是往這個洞裡鑽似的，從胸口進入到 肩膀，並且隨著上去直到頭頂。就彷彿兩個人的上半部是完全結合在一起一樣。 ◆ 女生的中心（胸口跟橫隔膜之間）是面對男生的右胸，但即便如此，兩個人的面仍 舊是正面相對的 3、關於擁抱 ◆ 對男生，右手放置於女生背上時，右手手掌得如同湯匙般（act like a spoon）， 將手掌稍稍往上旋轉，手掌的重心略位於下緣 ◆ 而左手則需將女生的手拉至於自己肩膀附近，無論是在何種高度或位置都可以，但 是絕對必須是在男生這一側（on men's side） ◆ 雙手接觸部分，兩人的手都必須輕微的向上出力 --

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