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第21屆 大專青年瑜伽靜坐體驗營 繁重的學校課業是否常常讓你超過負荷、力不從心？ 複雜的人事交際是否常常讓你若即若離、進退無據？ 請您和我們一起探索身心安頓的秘境！ 這是一個最壞的時代，也是一個最好的時代。當經濟制度正在崩解，社會體系面臨重組， 個體生命該何去何從？瑜伽與靜坐，正是你尋找生命價值、延展心靈向度的利器。瑜伽體 位法藉由身體扭轉及呼吸控制，刺激腺體分泌，使人常保體能豐沛，情緒維持恆定。靜坐 則教導人凝神專注，有助於探索生命的內在意蘊，開發生命的無限可能。生命的喜悅來自 於身、心、靈的和諧，透過瑜伽的鍛鍊與靜坐的修持，你可以體察內在的渴望，可以感知 生命的無限，個體生命將與宇宙連結，達到天人合一的境界。 為了讓年輕學子體驗瑜伽靜坐的好處，財團法人阿南達瑪迦公益基金會特於每年寒暑假舉 辦大專青年瑜伽靜坐體驗營。2009年的寒假已堂堂邁入第21屆，累積參加人數超過千餘人 ，許多莘莘學子皆因瑜伽靜坐而改變其生命。與坊間瑜伽課程不同的是，本營隊更加強調 靜坐的修習，每位學員皆會依據個別身心狀況，由專業老師一對一教授合適的靜坐方式。 營隊中更聘請許多志工與專業老師全程參與，以協助初學者解決靜坐初期的身心不適。 本次營隊相關課程與活動如下： ☆全方位瑜伽：瑜伽，不只是「瑜伽」 ☆靜坐科學觀：生命科學的探索 ☆瑜伽體位法：身心的完美平衡 ☆悅性飲食觀：樂活輕食與斷食療法 ☆靜心之舞：放下執著，淨化思慮，體驗無限 ☆個別靜坐指導：量身訂作的靜坐課程 ☆長靜坐體驗：親近宇宙的波流 ☆超越心靈的奧秘：生命疑惑的辨析與思索 ☆靈性的社會實踐：靜坐宇宙觀與社會服務 ☆與善士為伍：知心時間、星光夜語、與自然相親 ※主辦單位：財團法人阿南達瑪迦公益基金會 ※協辦單位：中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會 中華民國喜悅之路靜坐協會 中華進步利用協會 ※時間：2009年2月4日～8日 ※地點：阿南達瑪迦靈性生態村（台南縣玉井鄉沙田村56之4號） ※費用：1000元整(含食宿、講義等) ※招生對象：大專以上青年學子，亦歡迎社會人士參加 ※招生人數：額滿為止 ※報名網站：http://www.anandamarga.tw/ ※報名信箱：[email protected] ※報名方式：請到營隊網站下載或來信索取報名表，填妥後寄到營隊信箱即完成訂位手續 。請務必於訂位完成7天內到郵局劃撥，以完成報名手續。本會將在收到劃撥單的一星期 內寄發確認通知書，並於活動開始前一週，寄發報到通知書。 ※報名截止日期：2009年1月23日 ※劃撥帳號：31052040 戶名：阿南達瑪迦公益基金會 ※洽詢電話：0917534171 蘇德徵 0926151404 鍾玉容 --



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