作者Killmba (青睞)
看板NetRumor
標題[討論] 為什麼要多喝水
時間Sat Jan 31 18:45:53 2004
今天收到的信....
我覺得有點噁
那照片是真的嘛?
您知道各位的尿酸指數有多少?正常尿酸指數是不超過2尿酸指數超
過10,很快就變成痛風就是發病時,會痛,
如何避免尿酸,最簡單保健是
1. 多喝水一天至少2000cc .多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 內類:避免食用皮,
我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請
千萬不要吃外皮酥酥脆脆的皮內臟避免,蛋黃避免
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
尿酸輕微影響背部/尖/腰 酸痛很多人會去推拿,這方法只是短暫舒
適,並不會改善或降低體內的尿酸
嚴重==>痛風那就是尿酸已結晶(在關節)這時候,已經非常幾乎無法
根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生平時運動夠.不抽煙不喝酒
,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞,其尿酸指數9有腰酸背痛的困擾
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無這樣的
成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
(那照片好嚇人喔><)
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※ 編輯: Killmba 來自: 61.66.168.118 (01/31 18:46)
1F：→ ArrowSmith:我記得尿酸正常不是7左右嗎？我是8 推 218.161.8.109 01/31
2F：→ yowu:正常值<6..樓上尿酸偏高唷.. 推 61.230.7.37 02/01
3F：→ ArrowSmith:沒錯>< 推 218.161.10.130 02/01
4F：→ philman:因為多喝水可以減低尿酸濃度..一般來說 推 218.160.196.68 02/01
5F：→ philman:藥物治療+飲食控制...不然會一直再患 推 218.160.196.68 02/01
6F：→ nittaku:台大健檢說 2.5-7.5 正常 推 61.217.208.110 02/22