: 第一條守則：人應符合大自然的規定，吃：蛋白質：12%，脂肪：25%，醣：63%。 大自然的什麼規定？ : 經常吃40%以上的蛋白質，則得癌症。 這種很武斷的句子，一看就知道是沒有常識的人寫的。 : 應多吃符合大自然守則的食物。 : 例如： : ˙ 排骨便當—有40%蛋白質，對腎臟負擔太重了，吃太多，人就垮了。 所以全家的排骨便當40%，我家旁邊的排骨便當也40%，我媽做的也40%。 : ˙ 麵筋、烤芙—麵粉團一直沖水，沖掉了所有的醣，產生100%的蛋白質，也就是麵 : 筋、烤芙。每天吃這些，對腎臟負擔太重，很快就落葉歸根了。 .......................醣是這樣可以沖掉的喔？ : ˙ 用太白粉勾芡的食物—經水分解，會變成最小的葡萄糖，被身体迅速而完全的吸 : 收，造成100%醣。四十歲以上者，身体會受不了。廚師考照是不隨便勾芡的。小心!!好甜喔。 : 燒仙草等黏稠點心，或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的都用太白粉勾芡，對健康危害 : 較大。 : 謹記： : 麵粉是粗食，不容易消化，血醣慢慢的上升，腎臟沒有負擔。 : 太白粉是細食，容易消化，血醣迅速的上升，腎臟瞬間大負擔。 這兩個更是荒謬，什麼粗食細食。 兩個都是標準的澱粉類食物， : ˙ 五星級的飯店的菜—有90%以上的蛋白質與脂肪，很缺德。 寫這種文章的更缺德。 : 許多五星級的飯店今年所開出來的年菜，是60%的蛋白質，30%的脂肪，不利健康。 : 現在，中年以後得癌症、糖尿等文明病的人，多得不得了，都是因為吃錯了食物。 : 骨骼疏鬆：原來都以為是缺乏鈣。最近研究發現，是因為蛋白質吃太多，血液變成酸 : 性，所以骨骼的鈣，怎樣也留不住，被抓走了。 被什麼抓走，為什麼抓走？ : 怎麼治療？病因不是缺乏鈣。要由降低蛋白質下手，使血液漸趨鹼性，才能根治。 : 糖尿病：少吃糖不會好。病因是胰島素沒有發揮作用，所以醣類沒有辦法代謝。為什 : 麼呢？因為高蛋白質吃太多，把身体裏的胰島素作用壓抑成無能。 如何壓抑？ : 怎麼治療？要降低蛋白質，回復胰島素本來的作用。注意：不是吃低蛋白質的食物， : 是要吃正常蛋白質，只是降低量的攝取。並且，要減少慾望，特別是食欲。 : 癌症腫瘤：導因為：高濃度的蛋白質吃太多，例如營養補品、肉類、麵筋、種子類 : 等。尤其營養補品是最小分子的食品，代謝困難；或者吃太多加工食品，毒素無法代 謝。 : 怎麼辦？若有癌，要降低蛋白質至8%以下。 『若有癌，要降低蛋白質至8%以下』怎麼算阿挖靠。 這一定是不世出高人寫的，不然怎麼可以寫的如此精妙...的和神經病一樣。 : 第二條守則：吃食物，不要吃「食品」。 未加工的叫食物，加工的叫食品。 ..................................................................... : 若「食品」吃得堆積如山，則一定得癌症。因為身體代謝辛苦。 : 但是，加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。如果愛吃好味道，在今天的台 : 灣，不容易健康長壽。 : 要知道：一生中，食物的攝取質、量，累積時間，關係到生命的長短。 : 食品：麵包 (添加人工甜味、乳化劑、發漲劑、等等)a生病。 : 食物：饅頭 (不添加)a健康。 : 所以每天吃麵包的人，容易得癌症。 放謠言亂造業報的人更容易得癌症。 還會禍延子孫XDDDDDDDDDDDDDDDD : 「食品」可以吃，但是不要天天吃。加工的食品，有時以健康食品的面貌出現，如何 : 分別？什麼是缺德食品，不可以吃呢？ : ˙ 脫脂奶粉—此是缺德的食品，常吃會得結石。因為脫脂奶粉一定添加高鈣D (脂 : 溶性) 或高鐵，而脂肪已經被去除，人体就無法吸收、代謝鈣。因此這個添加的鈣， : 容易傷腎，成為結石。所以要吃低脂奶粉，有一點脂肪的。 : ˙ 脫脂與低脂奶粉，都會添加合成香料。因為奶粉中已去除脂肪，不加點合成香 : 料，如何能好吃? : ˙ 素食加工品—因為素食蛋白質的黏性不好，所以會加添(劣等)動物蛋白質。另 : 外，一切的造形素(素火腿、素雞鴨、素龍蝦等) 這一定是謠言。 Trust me ~"~ -- Live for today, 說來容易做來難。 特別是你很渴望著什麼的時候。 --

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