: 第一条守则：人应符合大自然的规定，吃：蛋白质：12%，脂肪：25%，醣：63%。 大自然的什麽规定？ : 经常吃40%以上的蛋白质，则得癌症。 这种很武断的句子，一看就知道是没有常识的人写的。 : 应多吃符合大自然守则的食物。 : 例如： : ˙ 排骨便当—有40%蛋白质，对肾脏负担太重了，吃太多，人就垮了。 所以全家的排骨便当40%，我家旁边的排骨便当也40%，我妈做的也40%。 : ˙ 面筋、烤芙—面粉团一直冲水，冲掉了所有的醣，产生100%的蛋白质，也就是面 : 筋、烤芙。每天吃这些，对肾脏负担太重，很快就落叶归根了。 .......................醣是这样可以冲掉的喔？ : ˙ 用太白粉勾芡的食物—经水分解，会变成最小的葡萄糖，被身体迅速而完全的吸 : 收，造成100%醣。四十岁以上者，身体会受不了。厨师考照是不随便勾芡的。小心!!好甜喔。 : 烧仙草等黏稠点心，或菜名中有「羹、脍、滑、溜」的都用太白粉勾芡，对健康危害 : 较大。 : 谨记： : 面粉是粗食，不容易消化，血醣慢慢的上升，肾脏没有负担。 : 太白粉是细食，容易消化，血醣迅速的上升，肾脏瞬间大负担。 这两个更是荒谬，什麽粗食细食。 两个都是标准的淀粉类食物， : ˙ 五星级的饭店的菜—有90%以上的蛋白质与脂肪，很缺德。 写这种文章的更缺德。 : 许多五星级的饭店今年所开出来的年菜，是60%的蛋白质，30%的脂肪，不利健康。 : 现在，中年以後得癌症、糖尿等文明病的人，多得不得了，都是因为吃错了食物。 : 骨骼疏松：原来都以为是缺乏钙。最近研究发现，是因为蛋白质吃太多，血液变成酸 : 性，所以骨骼的钙，怎样也留不住，被抓走了。 被什麽抓走，为什麽抓走？ : 怎麽治疗？病因不是缺乏钙。要由降低蛋白质下手，使血液渐趋硷性，才能根治。 : 糖尿病：少吃糖不会好。病因是胰岛素没有发挥作用，所以醣类没有办法代谢。为什 : 麽呢？因为高蛋白质吃太多，把身体里的胰岛素作用压抑成无能。 如何压抑？ : 怎麽治疗？要降低蛋白质，回复胰岛素本来的作用。注意：不是吃低蛋白质的食物， : 是要吃正常蛋白质，只是降低量的摄取。并且，要减少慾望，特别是食欲。 : 癌症肿瘤：导因为：高浓度的蛋白质吃太多，例如营养补品、肉类、面筋、种子类 : 等。尤其营养补品是最小分子的食品，代谢困难；或者吃太多加工食品，毒素无法代 谢。 : 怎麽办？若有癌，要降低蛋白质至8%以下。 『若有癌，要降低蛋白质至8%以下』怎麽算阿挖靠。 这一定是不世出高人写的，不然怎麽可以写的如此精妙...的和神经病一样。 : 第二条守则：吃食物，不要吃「食品」。 未加工的叫食物，加工的叫食品。 ..................................................................... : 若「食品」吃得堆积如山，则一定得癌症。因为身体代谢辛苦。 : 但是，加工的坏东西好吃，未加工的好东西不好吃。如果爱吃好味道，在今天的台 : 湾，不容易健康长寿。 : 要知道：一生中，食物的摄取质、量，累积时间，关系到生命的长短。 : 食品：面包 (添加人工甜味、乳化剂、发涨剂、等等)a生病。 : 食物：馒头 (不添加)a健康。 : 所以每天吃面包的人，容易得癌症。 放谣言乱造业报的人更容易得癌症。 还会祸延子孙XDDDDDDDDDDDDDDDD : 「食品」可以吃，但是不要天天吃。加工的食品，有时以健康食品的面貌出现，如何 : 分别？什麽是缺德食品，不可以吃呢？ : ˙ 脱脂奶粉—此是缺德的食品，常吃会得结石。因为脱脂奶粉一定添加高钙D (脂 : 溶性) 或高铁，而脂肪已经被去除，人体就无法吸收、代谢钙。因此这个添加的钙， : 容易伤肾，成为结石。所以要吃低脂奶粉，有一点脂肪的。 : ˙ 脱脂与低脂奶粉，都会添加合成香料。因为奶粉中已去除脂肪，不加点合成香 : 料，如何能好吃? : ˙ 素食加工品—因为素食蛋白质的黏性不好，所以会加添(劣等)动物蛋白质。另 : 外，一切的造形素(素火腿、素鸡鸭、素龙虾等) 这一定是谣言。 Trust me ~"~ -- Live for today, 说来容易做来难。 特别是你很渴望着什麽的时候。 --

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