作者Holly15 (Holly)
看板NewAge
標題[哈拉] 難以克服的自卑
時間Fri Mar 31 23:29:17 2017
在身心靈這個圈子學習已經一年多了，
上過很多課程以及看過很多書籍，
自己平常也是有做各方面的努力，
也努力從每次的經驗學習，
但是自己還是一個非常自卑的人，
覺得很灰心。
總是渴望著他人的認同和接納，
因此壓抑不敢做自己，
總是覺得自己不夠好，缺乏愛以及對自己的認同，
因此一直在感情跌跌撞撞。
我今天突然覺得，
與其一直告訴自己是值得被愛的，
要自己愛自己接納自己認同自己，
如果我轉換心態預設，別人是不會接納認同我的，
反正那個人是不會喜歡我的，
我似乎就有了更多的自由和自在，
我就不會再和他們討了。
雖然這樣想不太健康，
我覺得這樣一來有什麼東西在我身體裡梗著好痛苦，
但是為了停止再和他人要認同和討愛，
我實在別無他法了......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.244.241
※ 編輯: Holly15 (1.172.244.241), 03/31/2017 23:33:23
1F：推 rrobbit: 之前也會這樣，不過呃、你有沒有一直讓自己承受著不喜歡 03/31 23:54
2F：→ rrobbit: 的事物呢。若有的話，先把那些移開吧。 03/31 23:54
3F：→ rrobbit: 你可以決定自己熱愛或者討厭的事物，從自己開始的話、也 04/01 00:02
4F：→ rrobbit: 能體諒別人的不愛 04/01 00:02
5F：推 charisse07: 其實關鍵還是在自己身上，你已經覺察到自己的狀況，這 04/01 01:52
6F：→ charisse07: 是很難能可貴的一大步，如果發現自己壓抑或找愛，可以 04/01 01:52
7F：→ charisse07: 試著找一些釋放情緒的練習來做，幫助你和自己連結，也 04/01 01:52
8F：→ charisse07: 釋出過往積累的情緒或印記。 04/01 01:52
9F：推 itswonderful: 做的好～～每個階段重點及難易不同～小學生還無法理 04/01 04:39
10F：→ itswonderful: 解大學生的功課作業是很正常的～因此“無法獲得所 04/01 04:39
11F：→ itswonderful: 有人的認同”就是自然與常態囉～遊戲中無論用什麼 04/01 04:39
12F：→ itswonderful: 方法，能解鎖破關就是好方法阿～當然遊戲也是有分 04/01 04:39
13F：→ itswonderful: 種類的～比較單純的單機遊戲可能有攻略能參考，而 04/01 04:39
14F：推 itswonderful: 複雜的可以互動的線上遊戲除了攻略.在滿足某些條件 04/01 04:41
15F：→ itswonderful: 下還可以開外掛，各種玩法都有人嘗試，覺得有趣.有 04/01 04:41
16F：→ itswonderful: 收穫或變的輕盈就是很棒的禮物囉～祝福您～～ 04/01 04:41
17F：→ Holly15: 我是在擔心，我這樣預設性悲觀地告訴自己，別人不會給我 04/01 06:28
18F：→ Holly15: 愛，會不會久了變成無價值感的信念啊 04/01 06:28
19F：推 sam312: 告訴自己就只是緣份未到而已，繼續學習如何接納那個不夠好 04/01 09:36
20F：→ sam312: 的自己，就能療癒自卑的自己，祝福你！ 04/01 09:36
21F：推 karmeliet: 如果找到情緒的源頭或許會有幫助 04/01 10:07
22F：推 onsun: 也算是一種不期望結果的極端練習(?) 不想別人反應前就去 04/01 10:09
23F：→ onsun: 做是最輕鬆的.. 04/01 10:09
24F：推 vxx7m: 和前一篇探索文一樣，建議從能量下手如花精、水晶礦石，但 04/01 11:10
25F：→ vxx7m: 再加上心理，過度自卑和自傲一樣都是過度自我中心，太多的 04/01 11:10
26F：→ vxx7m: 在乎自己，投注太多注意力在自己身上，自私，太少真正關愛 04/01 11:10
27F：→ vxx7m: 別人，這世界上有那麼多個別人，你不過是一個而已。 04/01 11:10
28F：→ vxx7m: 多去瞭解世界上那麼多人生活困苦，然後看看自己每天把時間 04/01 11:13
29F：→ vxx7m: 力氣花在哪裡。 04/01 11:13
30F：推 pizzafan: 隔壁的頂樓比我們高 之前有隻鳥 腳卡在它們最高屋簷餓死 04/02 13:28
31F：→ pizzafan: 姊堅持1定要幫牠弄下來我卻想說何不習慣就讓它吊在那邊? 04/02 13:30
32F：→ pizzafan: (因為隔壁也一直沒住人 又有段距離不好處理) 04/02 13:31
33F：→ Holly15: 謝謝大家～～樓上錯棚了嗎 ^^lll 04/02 14:31
34F：推 lifeliar: 要知道：你就是愛：） 04/02 15:13
35F：推 pizzafan: 每個人面對事情的處理方式不1樣 例如 鍾會vs鍾毓 的故事 04/02 15:36
36F：→ pizzafan: 記得還有另外一家兄弟的故事?不曉得有沒有人能補充? 04/02 15:37
37F：→ Holly15: 哦哦 那我大概懂你的意思了XD 謝謝你～ 04/03 23:20
38F：→ Mian1997: 其實呢，自信是從經歷中培養出來的 04/05 23:35
39F：→ Mian1997: 能力越強得到的自信越高 04/05 23:35
40F：→ Mian1997: 什麼都不做，是很難改變 04/05 23:35
41F：→ Mian1997: 你應該是個瘦弱的人吧？ 04/05 23:36
42F：→ Mian1997: 去做健身，鍛鍊出肌肉來，你會更有自信 04/05 23:38
43F：→ Holly15: 不XD 樓上我中等身材欸 而且有一陣子肌肉最發達時是我最 04/06 16:00
44F：→ Holly15: 沒自信的時候 不過我的「氣質」的確是弱的 04/06 16:00
45F：→ Holly15: 可是我覺得不管怎麼增強能力，一定都會有比我更強的人， 04/06 16:00
46F：→ Holly15: 這時候在他們面前就會顯得自卑～ 04/06 16:00
47F：→ Mian1997: 哈你真愛說笑，這世間唯二本錢只有身體跟存款，有錢身體 04/06 17:53
48F：→ Mian1997: 壯就不是你自卑而是別人自卑，其他都是玩玩的，能力只在 04/06 17:53
49F：→ Mian1997: 錢賺的多少。這麼自卑就上大陸走走吧，能讓你有莫名的驕 04/06 17:53
50F：→ Mian1997: 傲感。 04/06 17:53
51F：推 doverdover: 「謙虛」是妳珍貴美德，請不要殺死祂～～ 04/10 15:56